邯郸到西藏林芝/拉萨/日喀则全景双卧11日

  日期 行 程 安 排 D1 郑州—拉萨                                                                           宿：火车上 早上乘青藏列车T165（4：20-20：15）/T265（3：56—19：20）次赴拉萨 D2 抵达拉萨（车站-市区：20公里30分钟）                                                宿：拉  萨 青藏列车驶入青藏高原运行，沿途可欣赏到令人拍案叫绝的青藏铁路沿线美丽的高原风光。列车在桑丹康桑雪山和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。列车在晚上到达终点站——拉萨，游客们将开始神奇的西藏之旅。 温馨提示：此日是青藏铁路最精华的一段，游客可备好相机，自火车内观赏壮美的高原景色，同时当天对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，大部分客人会出现不同程度的高原反应，除了保持平常心以外，请多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗 澡。 D3 布达拉宫—扎基寺—八廓街：                                         （含早、中、晚餐）宿：拉  萨 拉萨(当日参观的景点均在市内，行驶时间5—10分钟)：上午参观布达拉宫（门票：200元/人，游览1小时，以布宫管理会规定限时为准）自公元7世纪建成以来一直是历世达赖驻锡地和西藏政教权力的中心。它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，也是举行佛事活动场所；白宫是历代达赖起居、诵经及处理行政事务的场所。它珍藏有数以万计精美雕塑和独特的唐卡画；各类典籍和无数壁画；难以记数的佛塔、法器、供品。它是藏族人民智慧、文化的结晶，是当今世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群。午餐之后前往西藏唯一的一座财神庙——扎基寺（游览时间40分钟），见惯了在内地求财的拥挤，来到这片佛的国度，在佛的脚下跪拜财神，为自己的心思增添一份信仰的魅力；之后来到环绕着大昭寺的八角街（游览时间1小时）手工艺市场您可以买到各式具有浓郁民族特色的手工制品。 温馨提示：此日户外停留时间较长，请备好太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。晚上可去参加一下当地藏族歌舞晚会，领略地道传统的藏族风情。布达拉宫的具体参观时间应根据前日预约的参观时间而定，寺庙内不可拍照。           D4 拉萨—纳木措—拉萨（480公里，行车及游览时间约8小时）             （含早、中、晚餐）宿：拉  萨 早餐之后，乘车前往西藏三大圣湖之一的——纳木措（门票120元/人，进入景区后车行1.5小时左右，游览时间1-1.5小时）。当地藏族人民叫那木措为“腾格里海”，意思是“天湖”。信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，是藏传佛教的著名圣地。纳木错位于西藏拉萨市当雄县和那曲地区班戈县之间。湖泊形成和发育受地质构造控制，并具冰川作用的痕迹。湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有野牛、山羊等。湖中多野禽，产细鳞鱼和无鳞鱼。湖水清澈，与四周雪山相映，风景秀丽。体味那木措只壮丽之后，原路返回拉萨。 温馨提示：纳木错风景区海拔相对较高，气温较低，请注意防寒。纳木错很值得您欣赏的。  D5 拉萨-米拉山口-甲嘎东赞—林芝（约420公里，行车游览时间约10小时）  （含早、中、晚餐）宿：林  芝 早餐后拉萨乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米），在群山之巅，映衬着蓝天白雪，那刚健的雪山和温柔的天际绽放着无限魅力在这片惹人眼球的路上，除了如仙境般的美景，还可以与野生藏酋猴零距零接触－甲嘎东赞景区（门票20元/人，猴粮10元<含>，游览时间约30分钟）。在景区内还可围绕甲嘎东赞财神山，诚心朝拜，财源滚滚。之后抵达八一，用完晚餐后之后入住酒店休息。   温馨提示：行车路程较长，客人较为辛苦，途中会多次停车休息游览以缓解疲劳。不过沿途风光还是比较入目的。 D6 林芝一日游                                                         （含早、中、晚餐）宿：林  芝 早餐后参观位于人间“香巴拉”的西藏林芝比日神山上的——比日神山生态景区自然博物馆（门票15元/人，游览时间约1小时）是西藏唯一的一座：以动物、植物、原始森林和生态景观等自然为主要展示内容的博物馆。下午可自费参观雅鲁藏布大峡谷景区。雅鲁藏布大峡不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷？今天你走进大峡谷，这一切由你亲自解密！雅鲁藏布大峡谷景区内可能见到南迦巴瓦——邂逅中国最美的山峰。说南巴迦瓦是一种邂逅，因为南迦巴瓦峰终年云雾缭绕，难得一见，被称为“云中天堂”。也有信徒说与南巴迦瓦的邂逅完全是一种缘分—“佛缘”。见与不见，是一种缘分！而每次你看到南迦巴瓦峰的云海都是不一样的——有时缠绕在山间的云带特别柔美、飘逸；有时像大朵大朵的棉花糖，洁白得让你想伸手去触摸；有时层层叠叠，铺天盖地，犹如千军万马，异常壮观。参观之后经原路返回八一镇。  温馨提示：此刻您已经陶醉在林芝的诱人而自然的无限美好风光之中。。。 D7 林芝-太昭古城-拉萨（约420公里，行车游览时间约10个小时）         （含早、中、晚餐）宿：拉  萨 早餐后由林芝出发，沿途欣赏尼洋河河谷风光，随后驱车前往我社特意赠送您清末西藏经济、文化、交通的重镇——太昭古城（门票:60元/人，游览时间30分钟。此景点属赠送景点，如不参加费用不退）。在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱，有一座历经千年沧桑的小镇，它的名字叫“太昭”。每次从林芝到达拉萨的路上，我就会有一种期待，走进太昭，对话历史，聆听民族融合的声音。午餐后乘车返拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,途径“中流砥柱”可下车拍照留念，在尼洋河中段过弯处，常年河水激流，河床有一块天然巨石横卧，河水与巨石碰撞后波涛汹涌，水花四溅气势雄伟，非常壮观。 温馨提示：原路返回拉萨是比较单调的，可在车上适当睡觉休息或再睹沿途美丽风光。 D8 拉萨-羊卓雍错-扎什伦布寺-拉萨（约560公里，行车游览时间约10小时）（含早、中、晚餐）宿：拉  萨 拉萨出发前去参观西藏三大圣湖之一的羊卓雍错湖（门票：30元/人，游览时间约30分钟左右），湖水面积638平方公里，海拔4441米，湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多，形似珊瑚枝，湖水明蓝映天，景色丰富秀美，集雪山、冰川、岛屿、牧场、农庄和温泉等景色为一体。下午参观黄教六大寺之一，历代驻锡地的扎什伦布寺（门票：80元/人，游览时间约1-2小时）， 扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代大师的驻锡地，是后藏最大的格鲁派寺院。寺内供奉有九世设计监造的高28米的世界上最大室内铜铸弥勒佛造像  ——“强巴佛”，这里也有让众人敬仰，深受雪域百姓爱戴的十世大师额尔德尼确吉坚赞的灵塔，远山相映成趣。之后原路返回拉萨。 温馨提示：冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。 D9 拉萨（市区到火车站：20公里，30分钟）——郑州                              （含早餐）宿：火车上 早餐后乘青藏列车T166（11：30—2：45）/T266（12：08—3：29）次返回郑。 D10 火车上                                                                               宿：火车上 全天候停留在青藏列车上尽享祖国西部的大好河山。 D11 抵达郑州！ 抵达郑州，结束愉快旅行！       1、交通：郑州—拉萨往返青藏列车硬卧；西藏当地将视具体团队人数安排用车，保证车位，因气候特殊西藏地区车          辆均无空调； 2、住宿：行程所列各地星级酒店普通双人标准间，行程中不提供自然单间，若出现单男单女，我社尽量安排拼房，          如不能安排，客人须自行补单房差（全程单房差）； 3、用餐：全程7早12正餐，早餐为酒店内围桌式/自助餐（早餐不退）正餐餐标：15元/人餐，十人一桌，八菜一          汤，不满十人（或超出十人）将视具体情况调整。拉萨用餐条件一般，口味不同，请提前做心里准备； 4、景点：行程所列景点大门票； 5、导游：当地优秀导游服务； 6、其它：在不影响天数、不减少景点的情况下，我公司有权对行程做调整！如遇人力不可抗拒等因素造成的损失，          我公司不负任何责任！如果因客人自身原因中途退团，所产生的损失费用由客人全部自理，其余费用概不          退还！ 7、保险：建议您的客人购买旅游意外险！！！ 8、购物：安排购物3次，恰到好处的购物让客人有机会了解到西藏的特色文化。（须签好补充协议） 9、自费：在时间允许时，导游会有建设性的向客人推荐自费项目，使客人更能深入观赏西藏。（须签好补充协议）