雨崩难吗？强度大吗？雨崩徒步小攻略

雨崩，这个名字对于玩户外的人来说再熟悉不过了，它是徒步者的天堂，是一个藏在梅里雪山腹地如诗如画的藏族村落。行走其间颇有旷世桃源之感，是真正香格里拉的缩影，而雨崩神瀑历来是藏传佛教朝拜圣地和转山的终点。每年这里都吸引着无数人前来旅行，今年很多人的旅行搁置了很久，接下来的日子大家不想再重新踏上旅途吗？

神瀑：

位于卡瓦格博峰南侧，有悬岩倾泻而下的瀑布，藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼。“雨崩”，意为经书，据说神瀑是卡瓦格博尊神从上天取回的圣水，能占卜人的命运，还能清灾免难，易恩众生。

雨崩冰湖海拔高度约为3800米，距离笑农大本营约有一个小时的路程，冰湖是梅里雪山冰川融化的雪水汇集而成形成的深绿的海子，被称为梅里雪山的圣湖。

冰湖：

是典型的冰渍湖，是由冰川运动侵蚀地表而形成的，幽蓝的冰川和翠绿的湖水交辉相应。

笑农大本营：

1991年由中日联合登山队修建而成，是攀登梅里雪山卡格博峰的大本营。当年十七名中日登山队员全军覆没，这就是登山界有名的91山难。

徒步雨崩难度和强度如何？

徒步雨崩海拔区间分布在2150-3900米之间，属于高海拔徒步，徒步难度中等；徒步距离总计约55KM，单日最长徒步距离约24KM，徒步强度中等偏上。若是平时保持锻炼的户外爱好者，基本上都可以完成全程徒步。

徒步雨崩会高反吗？遇到高反该怎样应对？

行程中最高海拔不超过3900米，且住宿点雨崩村相对来说氧含量充足，保持良好的心态以及合理的休息，绝大多数人都不会高反。

轻微的高反多为头疼、恶心、犯困、睡眠不佳等症状，大多数情况下人体通过自我调节都可以得到适应；若是症状持续得不到好转，最有效的措施就是及时下撤到低海拔地区，不建议通过吸氧来硬撑。

徒步雨崩什么时候去合适？

徒步雨崩一年四季都可以去；夏季气温适宜，氧含量更丰富，但雨水较多，看到梅里日照金山的概率相对较低；冬季气温较低，可能会遇上降雪，但气候稳定，看到梅里日照金山的概率相对较高。

看完了这些信息，压制已久的心是不是又躁动起来了呢？那就赶快规划一下吧！雨崩就在不远处等着你哟！