<华东五市-沙家浜-世界长寿村双卧8日游>夕阳红、含全陪

第1天 西安  南京 西安乘火车赴南京，观赏沿途风景。 第2天 南京 南京接团后，赠送国家首批5A级景区【中山陵5A景区】（周一祭堂及墓室不对外开放），（游览时间约1.5小时+0.5小时）参观博爱坊、墓道、陵门、碑亭、祭堂、墓室等；赠送游览爱国主义教育基地—【南京大屠杀纪念馆5A景区】（周一闭馆），缅怀南京30万死难同胞。   第3天 南京  无锡  如皋 早餐后赴无锡，途中方茂山服务区稍休息，游览太湖佳绝处，毕竟在鼋头，太湖第一名胜－【鼋头渚5A景区】，乘船游览美丽的太湖,游览太湖仙岛，万浪卷雪等太湖美丽景点。让我们在三山仙岛上向道长学习武当十二段锦养生功法以及理论知识讲解，十二段锦养生功法能让游客身心在山清水秀的大自然怀抱中得到一次全面彻底的净化，游客到达太湖仙岛后在老师的带功带练下进行养生功法和理论知识的系统学习，使游客在活动期间能充分补充元气，调节自身阴阳平衡，激发人体自我修复与自我调整的能力。彻底调整身体顽疾、改善亚健康状态。在日后的生活工作中真正把握健康、把握自己、把握命运，受益终身。赴世界长寿养生福地，途经堰桥服务区稍休息，世界长寿乡【如皋】（约2小时）。参观中国长寿城之中华长寿博物馆、东方大寿星园，“体验养生、自然养性、长居养寿”理念。突出“天人合一、五行合一、阴阳合一、动静合一、身心合一”等文化养生理念。长寿乡的饮食很有特点：“淡，杂，野，鲜”这美味的养生餐我们一定要品尝，这可是赠送的！   第4天 如皋  沙家浜  苏州 清晨，天微亮，让我们走进长寿福地当地居民的生活，可自费在长寿村古老的街面、许多并不大的店面中，与原住民一块享受着江南独有的“皮包水”早茶文化、感受那份悠闲与宁静。。。。揣着无比向往的心情，“摇摆着”走进百岁老人的家，做零距离接触，去感受中国长寿乡形象大使韩秀芳老人说的：“脑子要用，身子要动，肚子要空”的真谛！相约百岁老人交流长寿心得，拍照留念感受长寿文化。赴常熟途经苏通大桥服务区稍微休息，游览【沙家浜5A景区】（约1.5小时+1小时），寻觅抗日战争时期发生在芦苇荡的故事；有时间观看京剧表演《沙家浜》，赠送表演《让子弹飞》（遇天气原停演则不赠送），依稀让游人瞥见阿庆嫂、郭建光的身影。隐藏在芦苇丛中的小河曲折幽深，坐船进入其中，不辨东西南北，惊起一群鹭鸟，在芦苇梢头飞飞落落；和花担阿姨一起跳花担舞，唱沙家浜特色的石湾山歌，沙家浜是一出唱不断的京剧，是一处游不尽的湿地，是一壶饮不完的茗茶，等候着您，细细品味，游览拥有900多年的悠久历史。   第5天 苏州  同里  杭州 早餐后游览苏州名园－【耦园】（世界文化遗产）。欣赏以山为主，以池为衬的经典园林景点。赠送著名文化园林—【唐寅园】文保单位（游览时间约50分钟），它是在苏州了解唐寅文化、吴文化、中国书画文化的必到之处。游览【同里5A古镇】：崇本堂、嘉荫堂、耕乐堂、三桥、明清园。曾经的“富土”足以说明这个百年水乡的富足，古老的石桥，别致的园林，徜徉河边，哪怕只有片刻，也要享受这与世无争的安宁。赴杭州，途经好几个服务区，可稍微休息，漫步【西湖风景区5A景区】不上岛（约1小时+0.5小时，）近距离欣赏西湖、欲把西湖比西子，淡妆浓抺相宜，观三潭印月、阮墩环碧，游花港观鱼（西湖十景之一，含红鱼池、御碑亭、牡丹园等）自费参观宋城或西湖之夜购物安排：珍珠 龙井自费项目：【宋城千古情】（自理280-300元起/人）或【西湖之夜】（自理240-280元起/人）建议，可自费品尝杭州特色，东坡肉，西湖醋鱼，叫花鸡，西湖藕粉   第6天 杭州  上海 早餐后游览【西溪湿地5A景区】，是罕见的城中次生湿地。这里生态资源丰富，自然景观质朴，文化积淀深厚，曾与西湖，西泠并称杭州"三西"，影片《非诚勿扰》在这里取景拍摄，你可以跟随葛优的步伐，在这里摇橹泛舟，体会城市之中难得的宁静幽寂，感受这红尘中原始净土的淡泊清远（体现渔民乐趣，亲手捕鱼捉虾(约2小时)，感受西溪生态早蔬园，用你自己捕的鱼摘的菜做成一顿农家菜）赴上海，车游浦东及南浦大桥，外滩、【城隍庙】自由活动，晚可自费欣赏上海夜景。购物安排：丝绸自费项目：【金茂大厦120元】或【东方明珠中层塔160元】或【环球金融中心120元】+【黄浦江游船100元】+外滩夜景（自理240-280元/人起）建议：可自费品尝上海特色 酱鸭，三黄鸡，五香豆；   第7天 上海  西安 早餐后赠送【2010年上海世博会中国馆周一闭馆】--（游览时间约1小时）2010年上海世博会中国国家馆，以城市发展中的中华智慧为主题，表现出了“东方之冠，鼎盛中华，天下粮仓，富庶百姓”的中国文化精神与气质。送团乘火车返回西安。   第8天 西安 返回到温暖的家。