<西藏全景卧高12日游>0购物，青岛往返，阳光全景游

第1天 青岛/济南/徐州/郑州  西宁 根据您选择的出发城市，自行提前90分钟抵达当地火车站。乘T373/T372次完全封闭火车赴西宁（青岛12:00开，济南17：58开，全程2476公里，行驶约29小时30分钟左右，火车上行驶时间较长，请提前准备食品、洗漱用品。【参考车次：T373/T372 主要途径站点：青岛-潍坊-淄博-济南-徐州-郑州-西安-兰州-西宁西-拉萨】重要提示  1、去程默认青岛出发，因西藏火车票较紧张，故车票统一按青岛-拉萨的价格收取，如您是沿线城市上车，概不退还差价，请谅解。2、去程优先安排车次：T373/T372；旅游旺季或特殊情况会出现别的车次，但是我们一定会安排您顺利抵达拉萨，请您放心准备出游，其次旅游旺季概不保证车票铺位，上中下铺（硬卧）均有可能，请您谅解。3、火车票的取票方式为：直接网上出票，无工作人员送站，游客凭二代身份证刷票进站敬请注意。4.火车票为团队票，客人参团即为默认旅行社分票，乘车人和票面不保证一致。 第2天 抵达西宁  拉萨 下午17：30抵达西宁西，下车稍作休息，可品尝下西宁当地特色美食老酸奶.羊肉串等。伸伸筋骨活动一下之后乘火车硬卧前往拉萨！（1960公里车程约24小时），踏上世界海拔最高的铁路——青藏铁路之旅。重要提示  1、去程默认青岛出发，因西藏火车票较紧张，故车票统一按青岛-拉萨的价格收取，如您是沿线城市上车，概不退还差价，请谅解。2、去程优先安排车次：T373/T372；旅游旺季或特殊情况会出现别的车次，但是我们一定会安排您顺利抵达拉萨，请您放心准备出游，其次旅游旺季概不保证车票铺位，上中下铺（硬卧）均有可能，请您谅解。3、火车票的取票方式为：直接网上出票，无工作人员送站，游客凭二代身份证刷票进站敬请注意。4.火车票为团队票，客人参团即为默认旅行社分票，乘车人和票面不保证一致。 第3天 拉萨接站(30公里 车程约0.5小时) 早上饱览昆仑山雪景，经过可可西里时游客拿出相机看能不能拍到藏羚羊。列车会经过沱沱河，这里是长江、黄河和澜沧江三江发源地，全世界独有的景观。“长江源头第一桥”——沱沱河大桥，驶过因西游记闻名的通天河，唐古拉车站，青藏铁路和青藏公路同行，世界海拔最高的铁路车站——唐古拉车站就修建在海拔5072米的山口上。下午经过美丽的藏北草原和羊八井地热温泉，下午抵达圣地车站——【拉萨站】。乘车前往拉萨市区，入住酒店，随后作适应性休息。重要提示  1、去程默认青岛出发，因西藏火车票较紧张，故车票统一按青岛-拉萨的价格收取，如您是沿线城市上车，概不退还差价，请谅解。2、去程优先安排车次：T373/T372；旅游旺季或特殊情况会出现别的车次，但是我们一定会安排您顺利抵达拉萨，请您放心准备出游，其次旅游旺季概不保证车票铺位，上中下铺（硬卧）均有可能，请您谅解。3、火车票的取票方式为：直接网上出票，无工作人员送站，游客凭二代身份证刷票进站敬请注意。4.火车票为团队票，客人参团即为默认旅行社分票，乘车人和票面不保证一致。 第4天 拉萨市内（布达拉宫  大昭寺） 早餐后  集中游览：【布达拉宫】(游览时间约60分钟) ，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代的灵塔殿和各类佛堂；白宫是的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）；下午游览：【大昭寺】(游览时间约60分钟)，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。自由活动---【八角街】，又名八廓街，是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。千年八廓街集宗教、文化、旅游、商业为一体，是全国乃至世界最具特色和魅力的历史文化街区之一，成为西藏从古至今发展的历史缩影。 他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。， 第5天 拉萨  林芝（巴松错） 早餐后  乘车沿318国道东行，沿着拉萨河，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨地区和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，停留10分钟），过山口沿尼洋河一路下行来到巴松措，【巴松措】景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同.，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。 抵达林芝八一镇。 第6天 林芝 早上从八一镇出发车游参观【雅鲁藏布大峡谷】车游：沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰.之后自由活动，期间安排自费游览项目，客人自愿参加。1、南伊沟旅游风景区AAAAA（自愿参加580元/人，游览时间约3小时，此费用含车费、导服、门票、电瓶车）。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地，这里雨水充沛，气候宜人，有着药王谷之称，是藏医药发源地；也是森林浴场，动植物资源丰富；并且是距麦克马洪线最近的地方。2、鲁朗景区AAAA级风景区（自费参加480/人游览时间约1.5小时）鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在，景区中特点有鲁朗林海色季拉山口（一号观景台），停留约20分钟，在这里可领略一山四季，十里九景的植被变化；天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠【南迦巴瓦主峰】的雄姿。鲁朗林海田园风光（二号观景台），停留约30分钟，欣赏田园美景的最佳位置，蓝天白云，林木葱郁，牦牛悠闲，古木流水，贡布人家。宁静祥和中，呈现出一派天人合一、人神共有的景象，让人如醉如痴，流连忘返。3.措木及日景区（自愿参加580元/人，游览时间约3小时），措木及日位于藏东南重镇八一镇东北角，景区入口距八一镇2公里，是比日神山国家级森林公园的核心区，也是国家级水利风景区。措木及日藏语的意思是观音菩萨或观音菩萨的眼睛。   第7天 林芝  拉萨 早餐后  从林芝沿318国道返回拉萨。沿途观赏美丽的拉萨河风光，游览【卡定沟】或【比日神山★】或【秀巴古堡★】（游览时间约50分钟，导游根据景区内游客量三选一）。【卡定沟★】：卡定沟位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。【比日神山★】：位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧。在西藏众多的神山中，没有一座像苯日这样，你几乎不能从外面看到它的面目。苯日山没有一座十分突出的山峰，而是由一组山峦攒聚在一起，总是云山雾罩，即使身在山中也难识苯日真面目。多少“老西藏”对苯日也都知之甚少。它就像一个神秘的死角，却是西藏的根源之一。【秀巴古堡★】:距今1600多年的历史，原有古堡七座，现存五座。古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家，军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。中午，在林芝地区工布江达县用午饭。 第8天 拉萨  日喀则（羊湖-卡若拉冰川） 早餐后  驱车赴西藏文明的发源地——山南地区。远观西藏三大圣湖之一的咸水湖——【羊卓雍湖】(游览时间约40分钟)湖水如羊脂般清澈，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡，沿途观赏雪巴拉山，冬古拉山、日喀则平原风光。午餐后，前往【卡若拉冰川】卡若拉冰川， 巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝中，捎来几许凉嗖嗖的感觉。虽然由于长年受公路上灰尘的影响，冰川整体呈黑白分层形态，但冰川上半部在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。晚抵后藏重镇日喀则。入住酒店休息。 第9天 日喀则  拉萨（扎什伦布寺） 早餐后  游览“后藏”第一寺庙——【扎什伦布寺】（参观时间约1小时）。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一，也是历代的驻地，曾经是后藏的统治中心。告别美丽的后藏——日喀则，返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。下午到达拉萨。 第10天 拉萨  北京/徐州早餐后退房，赴拉萨火车站，结束愉快的旅行！【返程中转地默认为北京，如您选择徐州或其他城市，请报名时备注说明】早餐后  游览“后藏”第一寺庙——【扎什伦布寺】（参观时间约1小时）。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一，也是历代的驻地，曾经是后藏的统治中心。告别美丽的后藏——日喀则，返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。下午到达拉萨。 第11天 火车上 全天火车上。早餐后  游览“后藏”第一寺庙——【扎什伦布寺】（参观时间约1小时）。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一，也是历代的驻地，曾经是后藏的统治中心。告别美丽的后藏——日喀则，返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。下午到达拉萨。 第12天 北京/徐州  济南/淄博/潍坊/青岛 早抵达徐州或北京，客人转乘其他车次返回青岛。返程默认返回青岛，故车票统一按北京-青岛的价格收取，如您是沿线城市下车，概不退还差价，请谅解。参考车次：G183北京南-青岛（10:45-15:33)主要途径（北京南-天津南-德州东-济南西-济南-淄博-潍坊-青岛)                G246徐州东-青岛（08:26-12:47)主要途径（徐州东-枣庄-曲阜东-济南-淄博-青州市-昌乐-潍坊-高密-青岛）早餐后  游览“后藏”第一寺庙——【扎什伦布寺】（参观时间约1小时）。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一，也是历代的驻地，曾经是后藏的统治中心。告别美丽的后藏——日喀则，返回拉萨，沿途欣赏雅鲁藏布江风光，感受高原第一河的气势。下午到达拉萨。