<巴马长寿村-百鸟岩-赐福湖-水晶宫3日游>最美夕阳红（当地游）

第1天 南宁  巴马 上午  早上7：00点钟在指定地点集合（参考：集合地点南宁火车站附近），约7：20分乘车前往世界五大长寿之乡之首的巴马（274公里，约4小时），中午抵达巴马后用中餐（如遇特殊情况行程耽误，则根据情况安排在田阳用午餐）。下午  下午乘船游览4A级景区盘阳河养身仙境——【百鸟岩】(行车10分钟，游览约1小时)，之后参观【巴盘长寿村】（行车15分钟，参观40分钟），家访百岁老人，与寿星合影留恋，探讨长寿秘诀，感受养生氛围。晚上  返回县城之后自由活动，可逛热闹的宵夜夜市，可浴足，卡拉OK或参加寿乡文化广场的群众舞蹈，一起感受寿乡人轻松而愉悦的生活。（晚餐自理） 第2天 巴马  巴马 上午  早餐后乘车前往参观世界洞穴瑰宝——【长寿水晶宫】（车程1小时，游览约1.5小时），回程经过水晶宫观光台下车眺望巴马【命河】，命河在巴马母亲河盘阳河源头之一，酷似一个巨型草书体“命”字镶嵌在广袤的田野中间，让人称奇。“命河”是天昭巴马长寿的标志，是巴马长寿生命之源！下午  中餐享用巴马养生长寿宴（因餐厅容纳人数有限，部分团队将会安排到第二天享用养生风味餐宴），中餐后游览【赐福湖长寿岛】，参加大型主题活动【活力爸妈，舞动巴马】（2小时左右），听一席养生课，做一回养生操，跳一支瑶族舞，以青山绿水为背景，学习巴马养生之道，感受巴马瑶族风情，让我们在美丽的巴马长寿岛留下最美的回忆，后返回县城。晚上  返回县城之后自由活动，可逛热闹的宵夜夜市，可浴足，卡拉OK或参加寿乡文化广场的群众舞蹈，一起感受寿乡人轻松而愉悦的生活。（晚餐自理） 第3天 巴马  南宁 上午  睡到自然醒或巴马小城自由选购寿乡当地土特产（按所入住酒店用早餐时间享用早餐），中餐后乘车返回南宁，（车程约4小时），抵达南宁指定地点（参考散团地点：南宁火车站附近）后散团，结束愉快的旅程！下午  中餐享用巴马养生长寿宴（因餐厅容纳人数有限，部分团队将会安排到第二天享用养生风味餐宴），中餐后游览【赐福湖长寿岛】，参加大型主题活动【活力爸妈，舞动巴马】（2小时左右），听一席养生课，做一回养生操，跳一支瑶族舞，以青山绿水为背景，学习巴马养生之道，感受巴马瑶族风情，让我们在美丽的巴马长寿岛留下最美的回忆，后返回县城。晚上  返回县城之后自由活动，可逛热闹的宵夜夜市，可浴足，卡拉OK或参加寿乡文化广场的群众舞蹈，一起感受寿乡人轻松而愉悦的生活。（晚餐自理）