南昌到西藏旅游|布达拉宫 纳木错大昭寺惠品双卧十二日全景之旅

第1天江西各地市—武昌—青藏铁路江西各地市—武昌—青藏铁路 （参考火车时间：T264次 22:40发车）（全程约4000公里，约44小时）客人自行购买江西各地市-武昌火车票，到达武昌火车站，转乘T264次/22：40分前往西藏。途经六大省份：湖北-河南-陕西-甘肃-青海-西藏，沿途观赏祖国壮丽河山。晚宿火车硬卧。西藏，藏地探秘之旅正式开始！※ 贴心提示：1.武昌—拉萨—武昌的列车需要在西宁/兰州/西安/格尔木中转或更换供氧车体、提行李换车上高原专用列车。2.因青藏铁路特殊性及火车票实名制，需提前21天报名并提交身份证正反面复印件（最好是扫描件）购票。只能保证每人一个铺位，不能保证连铺或指定铺位，同团客人也有可能出现不同车厢、车次情况，请谅解！3.规定团体票不提供退票，团队满10人我社将出团体票。故此，一旦报名，火车票将不能退票,只能将本票交由客人自行处理。4.因西藏各方面环境特殊性，造成列车等国家公共交通资源较少及变动相对频繁，大交通信息以当天出票为准，此前行程所示或销售所述的大交通时间仅供参考。5、江西各地市-武昌交通自理。用餐：全天餐自理住宿：青藏铁路列车硬卧住宿：青藏铁路列车硬卧第2天青藏铁路—郑州—西安—兰州—西宁—青海湖—格尔木 青藏铁路—郑州—西安—兰州—西宁—青海湖—格尔木 上午列车穿越郑州、西安。下午列车正式进入青藏高原，坐在”世界首列高原增氧”火车中，这里配备几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观也成为了这次主要的旅游方式，您还可选择精美的旅游景观进行拍照留影。※ 贴心提示：火车上有餐车，您可自行选择前往餐车用餐4人/围:四菜一汤费用大概200元/围左右，(或者是买饭盒费用大概25元/人左右)，您可以自备零食水果干粮泡面。列车上24小时热水供应。用餐：全天餐自理住宿：青藏铁路列车硬卧 住宿：青藏铁路列车硬卧第3天格尔木—拉萨 上午青藏列车沿途经过青藏铁路二期起点格尔木。格尔木到拉萨是青藏列车白天快速通过的区段，青藏铁路格尔木至拉萨段全长1142公里，是目前世界上海拔最高。沿途于车上观赏昆仑山景、穿越世界上最长的高原冻土隧道昆仑山隧道、世界上最高的高原冻土隧道-风火山隧道、世界上海拔最高的火车站唐古拉站。抵达日光城拉萨（海拔3650米），热情的导游/司机迎接客人，敬献洁白的哈达。入住酒店。接送站只有司机无导游。※ 温馨提示：初到高原地区，请不要剧烈运动，多喝温水，不宜多食避免造成肠胃负担。当天晚上避免洗头，慎防感冒着凉。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，敬请原谅用餐：早餐/自理 午餐/自理 晚餐/自理 住宿：拉萨第4天拉萨—布达拉宫—大昭寺—八角街—拉萨上午游览西藏的标志性建筑—布达拉宫（淡季100，旺季200元/人，1小时）。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代的驻锡地及处理政教事务的冬宫。午餐后游览藏传佛教的中心寺院—大昭寺（85元/人，10-50分钟）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。随后可根据时间安排，自由游览著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布。【温馨提示】此日行程安排较轻松；户外停留时间稍长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩；八角街两旁店铺林立摊点遍布，（大众商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）用餐：早餐 酒店内用餐《简餐》 午餐/含《餐标为15元》 晚餐/含 《餐标为15元》 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第5天拉萨—米拉山口—秀巴古堡/卡定沟—林芝 乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，沿途看到山高水深，河流湍急的尼洋河观中流砥柱，客人可下车留影拍照（约10分钟左右），过山口沿尼洋河一路下行之后乘车前往林芝卡定沟天佛瀑布（20元/人，约50分钟）卡定沟位于距八一镇24公里，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。或者前往距今1600多年的历史的千年秀巴古堡（20元/人，约50分钟）游览，古堡群原有古堡七座，现存五座。古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家，军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑，共分四层，呈阶梯状，相传是格萨尔王挥师点将的宫殿，内存少数古代的军师兵器，陈列着历史悠久的民俗展品，被誉为“西藏林芝博物馆”。【温馨提示】当晚在林芝入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。此日因行车路程较为辛苦，在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。卡定沟与秀巴古堡游览为二选一，具体安排以导游安排为准。用餐：早餐 酒店内用餐《简餐》 午餐/含 沿路定点餐厅《餐标为15元》 晚餐/含《餐标为15元》 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：林芝 第6天林芝可选择参加自费活动(参加即赠送餐食)。推荐自费活动:◎【鲁朗林海景区】 (480元/人含门票、车费、导服、特色石锅鸡。 鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在。在色季拉山顶可远眺南迦巴瓦峰)◎【措木及日景区】 ( 580元/人含门票、车费、导服。 措木及日又称“冰湖”，是集雪山、草甸、森林、湖泊为一体的原生态景观带)◎【南伊沟景区】 (580元/人含门票、车费、导服。 景区位于非法的“麦克马洪线”边缘，著名的“天边牧场”为其主要景观) ◎【大峡谷景区】 ( 680元/人含门票、车费、导服。 全称“雅鲁藏布大峡谷入口处景区”，可观赏到江河汇流、佛掌沙丘、大渡卡遗址、情比石坚、亲水台等景点，天气晴好的时候可观赏到中国最美山峰—南迦巴瓦峰) 早餐 酒店内用餐《简餐》 午餐不含 晚餐不含 用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）住宿：林芝第7天林芝—尼洋阁—拉萨早餐后，前往拉萨至林芝段距八一镇10公里处的尼洋阁（20元/人，约40分钟），进入尼洋阁大门，最先看到的是世界第一大宝瓶。围着宝瓶转上一圈，您就能永远平安，财运亨通，官运发达。这一带的江面既不能渡船，也不能架桥，住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山上的藤条，编织成了藤网桥。尼洋阁园区内有一天葬台遗址，有上百年历史，在此游客可以了解到西藏的葬俗文化。参观藏东南文化 博物馆，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。下午返回拉萨【温馨提示】此日返程，路况较好。全程限时限速，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。用餐：早餐 酒店内用餐《简餐》 午餐/含《餐标为15元》 晚餐/含 《餐标为15元》 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第8天拉萨—纳木错—拉萨 早餐后乘车至世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山,到达世界上海拔最高的咸水湖—纳木措（旺季120元/人，约50分钟）海拔4718米，藏语“纳木措”意为天湖，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。下午返回拉萨【温馨提示】温馨提示：纳木措圣湖气温较低，请注意防寒保暖！此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此天车程比较长，午餐在途中不一定可口，可自备一些零食以及矿泉水。但是沿途有美丽风景作伴，您不会觉得枯燥乏味。用餐：早餐 酒店内用餐《简餐》 午餐/含《餐标为15元》 晚餐/含 《餐标为15元》 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第9天拉萨—羊卓雍错—拉萨 早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到羊卓雍措（40元/人，约30分钟），藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。下午返回拉萨。温馨提示：冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。用餐：早餐 酒店内用餐《简餐》 午餐/含《餐标为15元》 晚餐/含 《餐标为15元》 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第10天拉萨—武昌拉萨—武昌 （T266次 参考火车时间12:08-08:05） 早餐后，乘车前往青藏铁路最大的车站拉萨火车站乘车返回武昌，再次领略青藏铁路风光。 [温馨提示] 请在前一天和导游核对好自己的航班或列车班次，以便安排交通工具临行前请仔细检查自己的行李物品接送站只有司机无导游。用餐：早餐 酒店内用餐《自助中西早餐》住宿：---- 用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）住宿：火车上第11天列车原路返回列车原路返回，抵达武昌，散团后自行回到温暖的家 用餐：---住宿：青藏铁路列车硬卧 住宿：青藏铁路列车硬卧第12天武昌列车原路返回，抵达武昌，散团后自行回到温暖的家 用餐：--- 住宿：温暖的家