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第1天南昌-重庆（成都）南昌乘飞机前往重庆，抵达重庆入住重庆机场提供的便捷飞酒店。 住宿：重庆机场便捷飞第2天重庆（成都）到达拉萨重庆乘飞机抵达拉萨，导游在车站举旗敬献哈达接火车，游客们入住酒店做高原适应性休息，神奇梦幻的西藏之旅已经开始。 提示：*机场至市内70km、行驶1.5h；柏油路面，路况好。*拉萨含氧量仅内地的65%，到达当日建议缓慢行走、当晚不洗澡、多饮水多吃水果并充分休息，能最佳地预防高原反应。*如有高原反应者由导游协助问诊当地正规医疗服务，进行高原旅游医疗保健咨询，帮助您平稳度过高原气候适应期。*温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息 住宿：拉萨第3天 拉萨BUS林芝（440KM 柏油路 行程11小时 海拔约2 拉萨BUS林芝（440KM 柏油路 行程11小时 海拔约2900米） 早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（海拔5013米，停留时间10分钟），之后继续沿着尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹。随后客人可以选择驱车前往--【甲噶东赞生态景区】（已含门票20元/人，游览时间40分钟以上），这是西藏第一个野生动物园观赏点--猕猴观景区，有着最有滋有味的工布风情山庄。随后到八一镇酒店休息，或者选择前往尼洋河畔的第一瀑布——【卡定沟天佛瀑布】（已含门票20元/人，游览时间40分钟以上）此处山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。 注意：景点选择由旅行社统一安排！ *温馨提示：此日行程较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：林芝第4天 林芝BUS拉萨（430KM 柏油路 行程约7小时 海拔约3 林芝BUS拉萨（430KM 柏油路 行程约7小时 海拔约3658米） 早餐后由林芝出发，沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。随后客人可以选择驱车前往雪域高原上的千年古城——【太昭古城】（免费赠送景点门票60元,参观时间1小时，不去不退）此城于清末建立，是古时进藏道路的必经之地，繁华异常。或者选择西藏第一阁楼——【尼洋阁】（已含门票20元/人，游览时间40分钟以上）传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。随后继续返回拉萨。注意：景点选择由旅行社统一安排！*温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第5天 拉萨BUS拉萨 拉萨BUS拉萨 早餐后参观旧西藏政教合一的统治中心——【布达拉宫】（已含200元/人门票，游览时间50分钟），它是西藏最大的文物博物馆。始建于公元7世纪40年代，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。随后前往拉萨圣地——【大昭寺】（已含85元/人门票，游览时间约50分钟），藏民传说，先有大昭寺，再有拉萨城，大昭寺在藏族人民的心中有着举足轻重的地位。是进藏不得不去的一个圣地。 西藏之旅提示您： 1.交通：今日将乘坐旅游巴士游览市内，车程较短，全程约100KM，行车时间1小时，路况非常好。 温馨提示：布宫因文物保护，游览时间严格限制为1小时内，布宫门票实名制，请客人一定带好身份证件，若有遗失，请提前联系导游。6月开始，游览布宫的时间由布宫管委会统一安排，行程须根据布宫的游览时间进行调整，尽请谅解！ 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第6天 拉萨BUS 日喀则 拉萨BUS 日喀则 早餐后乘车从拉萨出发，翻越海拔4700米的岗巴拉山。游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍措（海拔4441米；游览时间约1小时），藏语意为“天鹅池”；是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖，湖水碧蓝清澈，绚丽多彩。远观世界上海拔最高的抽水畜能电站，羊湖电站。之后乘车经中尼公路前往日喀则，晚餐后入住酒店休息。温馨提示：此日主题是藏传佛教文化，可跟随导游参观倾听讲解，关于两大活佛体系相信您会有兴趣。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：日喀则第7天 日喀则 BUS 拉萨 日喀则 BUS 拉萨 早餐后随渊博的日喀则导游前往后藏地区——日喀则，游览始建1447年黄教六大寺之一，历代额尔德尼驻锡地【扎什伦布寺】（约1.5h），寺院气势宏大法度庄严。先礼拜高26m世界最大金铜弥勒佛像（强巴佛），再拜谒历代大师灵塔，参观古老恢弘的建筑，了解僧人的修行西藏极地天堂美景下，湛蓝的天空，碧波的湖河，生命的浅浅低唱，导游深入浅出的讲解，定会在您的回忆里深深刻下日喀则壮美的烙印。听懂了后藏的文化，您还可以主动向导游咨询沿途的壮美景点你一定能更加感受到极地世界的壮美 *温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第8天 拉萨BUS 纳木措 拉萨BUS 纳木措 早餐后沿世界上海拔最高的公路—青藏公路前往纳木错景区。因纳木措地区是您在藏期间到达最高海拔的景区。所以，中途我们会提供一个高原服务站。此服务站供给您在中途因高原反应所需要的正规医疗氧气，以及因海拔原因气温低所需要的防寒衣物。此后车继续前往纳木措景区感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光【纳木错】（门票120元已含，参观时间1小时以上）是西藏四大圣湖之首（湖水海拔4718米）；在那里感受天堂：蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第9天 拉萨-武昌 拉萨-武昌 早餐后根据指定时间拉萨乘火车返回武昌。 用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）住宿：火车上第10天 火车上 火车上 沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光，列车继续前行 住宿： 火车上第11天 武昌 武昌 抵达武昌结束行程！（因考虑到火车晚点的情况，所以客人抵达武昌自行买后段火车票） 住宿：温暖的家
休闲度假户外游摄影行程特色：1【文化之旅】资深导游独到剖析拉萨宗教文化，深入浅出的讲解，让您在湛蓝的天空下仿佛穿梭经历了几千年的西藏，生活，文化，美景，名寺古刹，发展的千丝万缕，由我们为您一一解答。2【限时低价活动产品，更多贴心赠送】 限时低价，资深专业旅游操作团队竭诚为您提供省心的旅游服务，您旅游，我服务，精选的景点让您的时间花出更大的价值。
跟团游接待标准：①车辆：全程正规旅游车；无空调。②住宿：全程双人标准间；（出现单房自补房差）③用餐：7早12正；（早餐酒店用，正餐旅游餐厅用，八菜一汤十人一桌不含酒水）④景点：全程景点第一门票；⑤导游：持证中文导游南昌/重庆（成都）/拉萨两连程火车票 拉萨/武昌火车票费用不含： 1保险：为确保人身安全，我司强烈建议每位游客购买“旅游人身意外伤害险”，具体赔付细则详见保险公司相关理赔条款。 2 凡参加旅游团的团员请主动出示合法有效证件（包括老年证，残疾证、军人证等），按景区规定享受相应优惠。若因未出示或使用伪造证件导致的一切责任及后果应由游客自行承担。
★进藏参团旅游特别提示：★票务须知： 由于火车票实行实名制，报名请提供出游者的面部以及证件号清晰的二代身份证正反面复印件、扫描件或是传真件；报价中所包含火车席位为火车硬卧，由于进藏的列车车票紧张，我公司不能保证火车上的铺位为中、下铺及要求车厢、铺位相邻，敬请见谅。★高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。由于西藏地处高原，进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客，请提前备好防高原反应药品，如红景天等。如高原反应较重者，需提前准备好小氧气瓶。建议购买高原险。★用餐须知：西藏当地的团餐条件有限，以清淡的川菜为主，海拔较高，水跟米饭一般都无法完全烧开，口味不习惯的游客，可自备零食。★住宿须知：西藏住宿条件相对较差，普通酒店多数为太阳能热水器，热水很少甚至没有，无空调网线等，对住宿要求较高的客人建议选择其他更高标准。★车辆须知：当地气候条件特殊，旅游车多数无空调或者不开，景点之间的车程较长，建议游客自备些零食或者游戏之类的打发时间，有晕车的游客请自备晕车药。★门票政策：为保护布达拉宫古迹，门票限量销售，属提前1天预约，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，景点不会减少，旺季导游不陪同进入布达拉宫进行讲解。藏区海拔较高，天气变化较大，如因天气原因不能游览的景点，导游现退客人景区门票。敬请谅解。如因客人自身原因提前离藏，无费用可退。国内旅游合同补充协议甲方： 乙方： 甲方自愿报名参加由乙方组织 团队，为保障甲、乙双方的合法权益，本着公平、公正、公开、自愿协商一致的原则，特签订如下补充协议：1.健康说明：本次长途旅行，时间长，温差大，报名前请仔细阅读相关注意事项。甲方在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确定自身的健康状况适合参加本次旅游活动后，在乙方处报名参团，若因个人有病史和身体残障但未向乙方明示且出具相应的诊断证明在旅游行程中引发疾病所导致伤亡事件发生，乙方不承担任何责任，现有的保险公司责任险和意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。乙方为非健康医疗专业咨询机构，无法判定甲方的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，甲方与乙方签订旅游合同，即视为甲方已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意。A报名时甲方应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，甲方自行承担责任，出团前甲方须签字确认（旅游者健康状况确认书），B甲方出现急症请主动通知工作人员，乙方将协助甲方就近送往当地医疗机构检查治疗。C有听力，视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团，个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团。2.安全防范：乙方的导游人员和其它工作人员无法为甲方提供一对一的服务，乙方工作人员在接待甲方报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对甲方身体健康的要求，旅游活动中甲方必须注意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带。3.未成年人保护：未满18周岁的未成年人应当由其监护人陪同参团，若监护人不予陪同参团的，所产生的一切责任由其监护人承担。4.旅游保险说明：旅行社已经购买旅行社责任险，团队意外险，为游客提供全方位的保障。5.不可抗力免责说明：由于不可抗力等不可归责于乙方的客观原因，造成甲方经济损失的，乙方不承担赔偿责任。如恶劣天气，自然灾害，火车延误，飞机延误，汽车塞车等不可抗力原因如造成团队行程更改，延误，滞留或提前结束时，乙方不承担责任。因此发生的费用增减，按未发生费用退还甲方，超支费用由甲方承担的办法处理。退团说明：甲方报名后因故不能参加本次旅游，如参加乙方的包机线路，须提前15天以上，如临时退团，机票将产生全额损失；因甲方临时退团，所产生的一切损失均由甲方承担，甲方所缴纳的旅游团费不足以弥补损失的，甲方应当按照超出部分的损失予以补足。6、甲方向乙方提出购物及购物点的引导要求，经双方自愿协商达成一致，在不影响其他旅游者行程安排的前提下，乙方为甲方引导购物点，甲方在乙方为其引导的购物场所内自愿消费。乙方引导的购物点应当具有工商管理部门颁发的营业执照，所销售商品无质量问题。甲方向乙方提出购物点引导要求时，乙方引导的购物点名称，销售内容，停留时间应在行程或合同或补充协议内体现，并在甲方签订合同时已明确告知。乙方不得以任何非不可抗力理由延长购物点停留时间，不得以任何行为强迫或变相强迫甲方购买。两个购物店如下： 日期 购物点中文名 购物点销售内容 购物点停留时间 牛肉 约40 分钟 工艺品 约40分钟 刀店 约40分钟 藏药店 约40分钟 地接社可根据行程实际情况引导购物点 7.甲方向乙方提出自费景点游览要求，经双方自愿协商一致，且不影响其他旅游者行程安排的前提下，甲方自愿参加由乙方引荐的四个自费景点： 日期 景点中文名 费用（是否包含门票、车费、司机费、导服费） 自费点停留时间 南伊沟 580元/人 约60分钟 鲁朗林海 480元/人 约60分钟 尼木吞巴 380元/人 约60分钟 巴松措 380元/人 约60分钟 藏族晚会 280元/人 约60分钟 大峡谷 车游680元/人 船游880元/人 约60分钟 措木及日景区 580元/人 约60分钟 卡若拉冰川 100元/人 约60分钟 藏民家访 100元/人 约60分钟 藏獒基地 100元/人 约60分钟 自费项目说明： 1、上述项目未参观或游览的，双方同意以上项目协商条款不生效，且对双方均不产生任何责任； 2、上述项目履行中遇不可抗力或旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件的，双方均有权解除，旅行社在扣除已向履行辅助人支付且不可退还的费用后，将余款退还旅游者； 3、签署本协议前，旅行社已将自费项目的安全风险注意事项告知旅游者，旅游者应根据身体条件谨慎选择，旅游者在本协议上签字确认视为其已明确知悉相应安全风险注意事项，并自愿承担由此引发的一切后果； 4、旅游者参加本协议以外的自费项目导致人身安全和财产损失的，旅行社不承担任何责任。 8.甲方在旅游目的地应自觉遵守社会公共秩序和社会公德，尊重当地的风俗习惯、文化传统和宗教信仰，爱护旅游目的地旅游资源，遵守旅游文明行为规范，并主动配合随团领队及当地导游的合理安排。如行程中发生纠纷，甲方不得以拒绝登车，登船，登机等，入住酒店等行为拖延行程或者脱团，否则，除承担给组团旅行社造成的实际损失外，还要承担旅游费用20-30%的违约金。9.自由活动期间的声明：本人将在《旅游行程单》约定的自由活动时间内自行安排活动，乙方已充分告知了我在自由活动期间存在的风险和安全注意事项。 本协议一式二份，双方各执一份，与旅行社所签订的《补充协议》作为《旅游合同》不可分割的组成部分，具有同等法律效力，协议自双方签字或盖章之日起生效，至本次旅游结束甲方离开乙方安排的旅游交通工具时为止。 旅游者（签字）： 年 月 日 预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游
