S南京到西藏全景火车专列~拉萨.日喀则.林芝.双卧十二天

第1天南京-拉萨南京上车游客请于20：30前自行到达南京（玄武湖）火车站，全陪20:30准时在火车站二楼进站口恭候，晚上22：16乘T164次（硬卧空调，上海始发）火车前往拉萨。(各地发车时间：上海19：36、无锡20：42、南京22：16、蚌埠00：05、徐州01：29发车） 住宿：火车第2天南京-拉萨列车进入青藏高原，领略沿途令人叫绝的青藏高原风光。车过格尔木，横穿可可西里，可欣赏其独特的野生动植物资源，幸运的话，透过车窗看到能从通道下奔驰而过的藏羚羊。跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河，最高海拔5072米，这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫。 住宿：拉萨第3天拉萨晚上抵拉萨，接站后入住酒店。 温馨提示：机场到拉萨市内：70KM，火车站到拉萨市内20KM，柏油路面，路况好；此日对初次进藏的游、客来说非常关键，拉萨海拔3700米，含氧量只有内地的70%，多数游客会出现不同程度的高原反应，因此不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，多休息，勿暴食。 用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）住宿：拉萨第4天拉萨市内游览（海拔3650米） 上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群布达拉宫（门票200元/人)，历世达赖驻地和旧西藏政教权力的中心，游览时间从验票开始算在殿堂内60分钟。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺（门票85元/人）在殿堂内30分钟左右。游览结束后去八廓街，感受西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情时间60分钟左右。 温馨提示： 1、布达拉宫为实名制游览，请携带好有效第二代身份证进入景区。同时布宫为限时限量游览，在不减少景点的情况下，行程游览顺序可能会有所调整。2、此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定；用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第5天拉萨 巴松错 林芝 （约520公里） 早餐后乘车前往素有西藏小江南之称的林芝，途经松赞干布的出生地，后乘车沿318国道东行，经墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟)过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！后到达巴松错又名错高湖，门票170元/人藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2000年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。傍晚抵达八一镇。林芝：藏语为“太阳的宝座”温馨提示：由于本日出发时间较早，只能安排早餐带餐。请团友谅解。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。多雨水天气请带好避雨工具。全程柏油路，路况较好，460公里，行车、游览、拍照、用餐约需10小时左右，海拔也有所降低，不必担心高原反应，林芝海拔2900米左右，全程限速]用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：林芝第6天林芝--拉萨早餐后，从林芝沿318国道返回，乘车前往林芝卡定沟天佛瀑布（门票20元/人，90分钟）卡定沟位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。沿途观赏美丽的拉萨河风光，中午，在林芝地区工布江达县用午饭。下午参观【太昭古城】（免费赠送门票60元,参观时间1小时）。 早在唐朝时期太昭称为江达，人口众多、市镇繁华、店铺林立，有著名的小八角街和四座香火鼎盛的庙宇，并设有宗政府。此地金银加工业最为发达，藏、汉、回等民族和尼泊尔客商来这里经商交易，各地的商品也能够顺畅流通，太昭成为当时西藏的重要商业文化中心。尘封的历史、动人的传说、独特的地理位置，使如今的太昭古城魅力依旧！在此游玩还可以免费感受当地独特的藏餐文化，让你不虚此行。之后我们将驱车返回拉萨，在这途中会参观【中流砥柱】（拍照时间10—15分钟），让你沐浴着温暖的阳光，欣赏着沿途的美景回到酒店休息。 用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第7天拉萨--羊卓雍措----日喀则 从拉萨启程翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（门票40元/人）海拔4441米映入眼帘有700多平方公里，平均水深30多米，为西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉游览时间在山口20分钟可骑牦牛留影但自己一定要与牵牦牛的人讲好价格。卡若拉冰川（门票50元/人）（海拔5000多米），车观“红河谷”实景拍摄地—江孜古城，后前往藏重镇日喀则 。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：日喀则第8天日喀则 扎什伦布寺 拉萨 上午参观历辈的驻锡寺庙扎什伦布寺（门票80元/人），该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世大师灵塔后游览日喀则自由市场。午餐后乘车沿雅鲁藏布江返回拉萨。）温馨提示：日喀则海拔 3800-4200米，气候情况与拉萨相同，建议精简行装西藏地区蔬菜较贵，用餐较差以川味为主，且行程中车程都比较长，您可以自行携带些牛肉干、巧克力等高热量食物；用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第9天拉萨-纳木错早餐后乘车前往西藏三大圣湖之一纳木错（门票120元/人）游览时间从到扎西岛停车场算起60分钟，纳木错是西藏三大圣湖之首（湖水海拔4718米），在那里感受天堂、蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，下午返回拉萨。温馨提示：纳木错风景区海拔很高风大气温低请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：拉萨第10天拉萨-南京第10日在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷前往火车站，11:30乘火车T166次返回您温馨的家，结束神秘的西藏之旅。用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）住宿：火车第11天拉萨-南京温馨提示：1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全；2、回程若需改为飞机，请在报名时补齐差价； （直飞航班可到南京、上海；中转航班可当天或隔天中转回南京、合肥、上海、杭州、温州、无锡、徐州、临沂、池州等地）住宿：火车第12天南京到达南京到达南京，返回温暖的家。 （抵达时间：徐州05:45、蚌埠07:12、南京08:46、无锡10:13、上海11:25）