南宁包机西藏拉萨大昭寺、林芝、巴松措、日喀则、羊卓双飞七日

  行程安排： 第一天：南宁—拉萨（参考航班 MU5937航班07:30/12:00）（用餐：晚餐；住宿：拉萨） 早上南宁机场集合，乘MU5937航班(07:30/12:00)前往神秘的雪域高原——拉萨，导游在拉萨贡嘎机场迎接客人，敬献洁白哈达。沿世界最高的河流―雅鲁藏布江支流拉萨河驱车70公里前往拉萨（海拔3650米）。穿越充满雪域风情的雅鲁藏布江河谷。抵拉萨后作高原气候适应性休息，自由活动。当天安排医生对团员进行高原体检，更好的为您消除高原反应顾虑。 温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。               第二天：布达拉宫—大昭寺—八角街    （用餐：早中晚餐；住宿：拉萨） 上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫（海拔3756米；游览时间约1小时）午餐后游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺（海拔3650米；游览时间约1小时）：大昭寺坐落在西藏拉萨市老城区八廓街，建于公元647年，是藏王松赞干布为纪念文成公主入藏而建，全国重点文物保护单位，距今已有1350年的历史。随后到八角街自由逛街，感受西藏的人文风土。晚上赠送布达拉宫广场夜景。，公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。十七世纪中叶重建后成为历代的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。 温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定。             第三天：拉萨—林芝     （用餐：早中晚餐；住宿：林芝） 早餐后前往林芝地区，途中沿途观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，翻越海拔5230米的米拉山口，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨，后游览千年秀巴古堡（游览时间约1小时）。秀巴古堡群距今1600多年的历史，原有古堡七座，现存五座。古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家，军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑，共分四层，呈阶梯状，相传是格萨尔王挥师点将的宫殿，内存少数古代的军师兵器，陈列着历史悠久的林芝民俗展品，被誉为“西藏林芝博物馆”。祈福塔相传是格萨尔王祈求军事胜利的灵验宝塔，一层设有一直径近3米的巨大的转经筒，供游客祈福之用。领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客。晚餐后入住林芝。 温馨提示：此日因行车路程440公里，全天游览时间长约11个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。               第四天：林芝—拉萨     （用餐：早中晚餐；住宿：拉萨） 早餐后，前往游览巴松措（海拔3700米；游览时间约1小时）位于西藏林芝地区工布江达县，湖面面积达6千多亩，湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，是藏传佛教宁玛派的神湖和圣地。巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂。之后参观卡定沟（又名卡定天佛瀑布）（游览时间约1小时），此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、、如来佛祖、颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。乘车返拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，途径“中流砥柱”可下车拍照留念，在尼洋河中段过弯处，常年河水激流，河床有一块天然巨石横卧，河水与巨石碰撞后波涛汹涌，水花四溅，气势雄伟，非常壮观。抵达拉萨后入住酒店。 温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。               第五天：拉萨—日喀则全程350Km，行驶约8小时（用餐：早中晚餐；住宿：日喀则） 早餐后乘车从拉萨出发，翻越海拔4700米的岗巴拉山。游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍措（海拔4441米；游览时间约1小时），藏语意为“天鹅池”；是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖，湖水碧蓝清澈，绚丽多彩。远观世界上海拔最高的抽水畜能电站，羊湖电站。之后乘车前往日喀则，观气势磅礴、有“最美的天堂在心里”之称的高原冰川——卡若拉冰川：卡诺拉冰川海拔5036米，位于西藏日喀则地区，洁白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉，知名电影《云水谣》拍摄地。后抵达日喀则，晚餐后入住酒店休息。 温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。                 第六天：日喀则—拉萨    （用餐：早中晚餐；住宿：拉萨） 上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺（海拔3836米；游览时间约1.5小时），景点在市内，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世大师灵塔后游览日喀则自由市场。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中欣赏峡谷风景。抵拉萨后入住酒店。 温馨提示：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。全天里程280公里，游览行车时间约8小时。       第七天：拉萨—南宁（参考航班MU5938航班13:00/17:30） （用餐：早餐） 早餐后自由活动，指定时间集合乘车前往机场，乘MU5938航班（13:00/17:30）返回南宁，结束愉快行程！ 温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。