拉萨、纳木错、羊八井、日喀则、林芝十一日游（南京出发）

第1天客人提前两小时自行前往南京机场集合，（机场送机人员将给客人机票及联系电话，安排中转城市住宿单等）前往成都或者重庆或者西安，实际以机票为准。第2天抵达拉萨（接站 火车站或机场—拉萨市区，30--60分钟）　　火车，飞机抵拉萨，在火车站或机场迎接客人，敬献洁白哈达。沿世界最高的河流雅鲁藏布江及支流拉萨河驱车20公里（贡嘎机场沿机场高速70公里）前往拉萨（海拔3650米）。抵拉萨后作高原反应！　　【温馨提示】：当日不要做任何剧烈运动，多饮水，勿暴食多休息，当晚不要洗澡.第3天布达拉宫-大昭寺-八角街　　上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群布达拉宫（门票200元/人），历世达赖驻地和旧西藏政教权力的中心游览时间从验票开始算在殿堂内60分钟。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺（门票85元/人），在殿堂内30分钟左右。　　*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。第4天拉萨-秀巴古堡－林芝 （约460公里）　　早早餐后乘车前往素有西藏小江南之称的林芝，途径松赞干布的出生地墨竹工卡县，后乘车沿318国道东行，到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！。午餐后继续出发到达啊沛阿旺净美的出生地，感受在哪里藏族人生活的方式和生活。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,途径“中流砥柱”可下车拍照留念，在尼洋河中段过弯处，常年河水激流，河床有一块天然巨石横卧，河水与巨石碰撞后波涛汹涌，水花四溅，气势雄伟，午餐后游览千年秀巴古堡（20元/人）游玩50分钟。秀巴古堡群距今1600多年的历史，原有古堡七座，现存五座。古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家，军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。点将台是景区内的另一不朽建筑，共分四层，呈阶梯状，相传是格萨尔王挥师点将的宫殿，内存少数古代的军师兵器，陈列着历史悠久的林芝民俗展品，被誉为“西藏林芝博物馆”。祈福塔相传是格萨尔王祈求军事胜利的灵验宝塔，一层设有一直径近3米的巨大的转经筒，供游客祈福之用。领略地道的工布民俗风情，感受藏族人民的热情好客之后乘车之后驱车至林芝八一镇，林芝:藏语为“太阳的宝座”。　　【温馨提示】：此日行程较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。第5天林芝--卡定沟—拉萨　　　上午由林芝出发，之后乘车前往林芝卡定沟天佛瀑布（门票20，游览时间约1.5小时）卡定沟位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉是避暑度假的好地方。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。据说这是林芝地区藏族同胞的保护神，难怪大家对这尊佛像十分的敬仰。卡定沟天佛瀑布在藏族人民的心目中有着非同一般的地位。参观结束后返回拉萨酒店休息。*温馨提示：此日行程较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。第6天拉萨—羊卓雍错—江孜—日喀则 （约350公里 ）从拉萨启程翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（门票40元/人），海拔4441米映入眼帘有700多平方公里，平均水深30多米，为西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉游览时间在山口20分钟可骑牦牛留影但自己一定要与牵牦牛的人讲好价格。卡若拉冰川（海拔5000多米），参观“红河谷”实景拍摄地—江孜古城后前往藏重镇日喀则*温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖.　第7天日喀则-扎什伦布寺-拉萨（300公里）约5小时 上午参观历辈的驻锡寺庙扎什伦布寺（门票80元/人），该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世大师灵塔后游览日喀则自由市场。午餐后乘车沿雅鲁藏布江返回拉萨*温馨提示：本日的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观，以便倾听导游讲解。第8天拉萨-纳木措-羊八井-拉萨早餐后乘车前往西藏四大圣湖之一纳木错（门票120元/人），到扎西岛停车场算起60分钟，纳木错是西藏四大圣湖之首（湖水海拔4718米），在那里感受天堂、蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，下午返回羊八井，羊八井是世界上著名的地热区，这里的热气和高原的寒冷相遇构成了美妙的自然奇观。自然水温高达50C左右。欣赏位于藏北草原在白雪皑皑,群山环保之中的温泉群--羊八井地热蒸汽田。领略藏北草原迷人风光，客人可自费沐浴温泉，以解旅途疲乏。下午返回拉萨。*温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴时间不宜过长请注意保持体温，不要着凉， 最好自备泳衣。第9天早餐后司机送客人去火车站或机场返回，结束西藏愉快行!第10天全天火车上,可观赏沿途风光第11天火车早上到达南京，各自返回温馨的家