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第1天北京-西宁北京一西宁北京西站乘火车空调硬卧赴西宁西站【参考车次T175（11:56-09:10）】【提示】•出发前请携带有效期内的身份证件原件（以备火车站验票及住宿所需），并携带旅行社提供的出团通知及游览行程； •请务必提供准确的联系方式，并保持手机开机状况；以便当地旅行社与您取得联系；散客接站安排司机或工作人员（无导游）） •因不可抗力因素（如火车晚点）造成的参观景点时间压缩，旅行社不承担相应连带责任，敬请谅解；火车上餐自理； •西宁西火车站出站口距离停车场较远，游客需要步行约15分钟，请予以谅解；第2天西宁市区—塔尔寺西宁市区—塔尔寺40KM，车程约30分钟上午抵达青海省首府西宁，赴酒店休息或自由浏览市容，下午参观藏传佛教格鲁派六大寺之一【塔尔寺】（含讲解费，景区讲解员陪同，游览约2小时）塔尔寺藏语称“衮本贤巴林”,意为“十万狮干吼佛像”的弥勒佛寺，是宗喀巴大师的诞生地，十世大师也曾在此举行坐床典礼，欣赏举世闻名的艺术三绝——酥油花、堆绣、壁画，了解精深博大的藏传佛教文化，入住酒店休息。本日不含晚餐，客人可自行赴当地著名的小吃一条街（莫家街或水井巷）品尝青海风味特色小吃，其中最有名的是马忠食府，味道都很不错，特色小吃有：手抓羊肉、羊羔肉、酸奶、甜醅、馓子、酿皮、尕面片、羊肠面、酥油糌粑、羊杂碎等；提示】•青海属经济欠发达地区，当地三星级酒店均无空调设备，请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店； •旺季酒店一般在中午12点以后才能腾出房间，游客可以把行李寄存到前台，先旅游，晚些入住，请理解；•西宁海拔2300米，大多数人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒；•塔尔寺寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重，以免造成不必要的麻烦；不要在寺庙外的商贩们手中购买藏刀或任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，头骨等等，事实上如果你在离开当地时被发现携带有这些物品，可能会面临很大的麻烦。•晚餐自理，可自行步行（或打出租车）赴口福街品尝小吃，旅游车不负责安排晚餐接送，请与酒店前台索要酒店指示牌，记住酒店位置，带好随身现金及贵重物品，用餐完毕后自行打车返回酒店，西宁出租车价格：起价6元（含3公里）。住宿：西宁第3天西宁市区—青海湖西宁市区—青海湖单程160KM，车程约2.5小时早餐后经湟源峡谷，前往被国家地理杂志评选为“中国湖泊最美之首”的【青海湖】（游览约1.5小时）途经高原明珠日月山，聆听一段文成公主和亲的传说。日月山自古就是青海农牧区的分界线，东边是河湟谷地，良田漠漠、柳烟蒙蒙;西边是草原广阔，帐篷点点，牛羊成群；途经传说文成公主眼泪形成的—-倒淌河，抵达青海湖，青海湖与其说是湖,不如说是海,了无边际，让人惊异的湛蓝与两岸绿油油的草地相衬，清朗的天空淡淡的白云下，交织在一起的金色的油菜花、蓝色、红色还有粉色的野花星星点点错落有致,悠闲其中的牛羊，仙境一样的牧歌式画面就呈现在眼前了，参观结束后返回西宁，晚乘空调火车K916（19:15-07:07）赴银川。提示】•早上出发较早，请与导游咨询具体出发时间，如来不及用酒店早餐，请提前自备早点；•散客拼团游客，在同一地点集合，需要游客从酒店自行乘车前往指定地点，费用自理，游客之间会存在相互等待的情况，请听从导游的通知，耐心等待，并予以谅解；•青海湖周边海拔约3200米左右，平均比西宁温低3-5度，下雨更冷一些，光照紫外线强。要带长袖衣服；由于蔬菜运输困难，海拔高，饭菜不易熟，米饭夹生，餐饮条件非常有限，游客可自备小零食或饼干等；•请勿自行参加骑马、射箭、沙滩摩托等项目，这些都属于当地少数名族自行经营的小本生意，存在一定的危险及风险；•晚餐自理，由于时间紧张，晚餐在火车站附近自行用餐，环境及菜品条件相对简陋，请做好心理准备并备好火车上食品； 西宁—银川K916次列车车上无餐车，请提前做好用餐准备；用餐：早餐 √中餐 √晚餐（敬请自理）第4天银川市区—沙湖银川市区—沙湖56KM，车程1小时—岩画90KM，车程1.5小时—影视城45KM，车程40分钟早抵银川，参观湖傍金沙、沙水相连的国家AAAAA级景区——【沙湖】（含大船，游览约3小时）大自然以它神奇的想象力，在富饶秀美的宁夏平原上，勾画出了80平方公里的沙与湖相偎，水与天相连的壮丽画卷。可自费游玩惊险刺激的沙漠冲浪车以及水上飞伞、水上摩托艇等娱乐项目；后参观国家AAAA级景区——【贺兰山岩画】（含电瓶车，游览约1.5小时），它记录了远古人类在3000年前至10000年前放牧、狩猎、祭祀、争战、娱舞等生活场景，以及羊、牛、马、驼、豹等多种动物图案和抽象符号。揭示了原始氏族部落自然崇拜、生殖崇拜、图腾崇拜、祖先崇拜的文化内涵，是研究中国人类文化史、宗教史、原始艺术史的文化宝库；后参观被誉为“中国一绝”“宁夏之宝”的AAAAA级景区——【镇北堡西部影城】（游览约1.5小时），2011年荣获“中国十大影视基地”、“亚洲金旅奖•最具特色魅力风景名胜区” 。您在此能展开丰富的想象力和创新精神，有道是：“在游乐中增长历史知识，在玩耍中体验古人生活”，后参观枸杞采摘园（约40分钟），您可亲手采摘品尝新鲜枸杞。本日不含晚餐，客人可自行赴当地著名的小吃一条街（西花园夜市或步行街）品尝银川回族风味特色小吃：清真手抓羊肉、烩羊杂碎、烤羊排、羊肉搓面、油香、抄糊饽、麻食子、馓子、盖碗茶、回族麦芽糖等。提示】 •宁夏银川是我国回民族最为集中的聚居地之一，当地餐饮以清真饮食习惯为主。银川的回族饮食兼具中原传统和穆斯林的双重风味，在这里可以品尝到正宗清真食品，如清蒸羊羔肉、牛羊肉酥、手抓羊肉等；•来回乡宁夏旅游，游客需注意穆斯林地区、景点的禁忌和习惯，听从导游讲解及安排；•晚餐自理，可自行步行（或打出租车）赴夜市品尝小吃，旅游车不负责安排晚餐接送，请与酒店前台索要酒店指示牌，记住酒店位置，带好随身现金及贵重物品，宁夏出租车价格：起价7元（含3公里）。用餐：早餐（敬请自理）中餐 √晚餐（敬请自理）住宿：银川第5天银川—中卫-北京银川—中卫单程220KM,车程约3小时，国道早餐后乘车赴中卫，参观中国最美五大沙漠之一的国家AAAAA级景区——【沙坡头】（游览约2-3小时），沙坡头集大漠、黄河、高山、绿洲为一体，既有西北风光之雄奇，又兼江南景色之秀美，自然景观独特，人文景观丰厚，被旅游界专家誉为世界垄断性旅游资源。客人可自费乘黄河上最老的交通工具羊皮筏子漂流黄河，骑骆驼畅游沙海，了解治沙工程等项目，之后参观游览奇石墨宝展览馆（约40分钟），后返回银川结束愉快旅程！之后乘车返回银川 ，晚乘火车返回北京,参考车次【T275(20:28-9:50)或K44（00:01-19:42）】提示】•早上出发较早，请与导游咨询具体出发时间，如来不及用酒店早餐，请提前自备早点； •散客拼团游客，在同一地点集合，需要游客从酒店自行乘车前往指定地点，费用自理，游客之间会存在相互等待的情况，请听从导游的通知，耐心等待，并予以谅解•参加沙漠娱乐项目，尽量选择安全系数高的活动，保管好相机，避免沙子进入相机；•乘飞机的游客，晚餐自理，之后由当地接待社统一安排送机服务（银川机场距离市区20KM，车程约30分钟）•乘火车的游客，晚餐自理，由于时间紧张，晚餐在火车站附近自行用餐，环境及菜品条件相对简陋，请做好心理准备；用餐：早餐 √中餐 √晚餐（敬请自理）第6天北京抵达北京—结束愉快的行程！
休闲度假小周末健康养生特别申明：此线路报价为散客拼团价格，如公司单位独立成团出游，人数需满足8-52人 我社另安排导游司机全程服务. 散客拼团为北京联合发团目的地全国大散拼。 因旅游产品为特殊产品,房费/当地用车费用随季节波动较大,我们只能保证旅游线路的行程安排的有效性 但不保证旺季当中线路的发团日期及价格的准确性. 报名预定请咨询工作人员二次确认后方可有效,国旅乐游网www.yao7u.com咨询客服010-51666781推荐我社内蒙古旅游其他产品有：1：北京到呼伦贝尔草原、满洲里口岸、根河湿地双卧六日游 价格：2680元2：北京出发去呼伦贝尔草原、满洲里口岸、莫尔道嘎、阿尔山双卧九日游 价格：4200元3：户外摄影游、海拉尔、金帐汗、根河湿地、室韦、临江、黑山头、满洲里、巴尔虎部落、七日游价格：3680元4:北京到呼伦贝尔草原、额尔古纳根河湿地、室韦、满洲里呼伦湖双卧7日游 价格：2080元
跟团游【接待标准】1.大交通：北京-西宁，西宁-银川，银川一北京为空调火车硬卧；单飞:银川一北京为飞机（含送机）；双飞：北京-西宁为飞机（含接机），银川-北京为飞机（含送机），所有出发航班/车次以票面显示时间为准；2.用 车：当地空调旅游车，车型根据游客人数而定，保证每人一个正座车位；3.住 宿：三卧及单飞：2晚，当地挂牌三星级酒店双人标准间，如出现单男单女，需补单房差； 双飞：3晚，当地挂牌三星级酒店双人标准间，如出现单男单女，需补单房差；4.用 餐：全程安排2早餐3正餐，酒店含早不用不退，正餐餐标25元，十人一桌，八菜一汤，如人数不足十人，将根据实际人数酌情安排用餐，客人自动放弃用餐，费用均不退；5.门 票：景点首道门票，塔尔寺含讲解费，青海湖，沙湖含大船，贺兰山岩画含电瓶车，西部影视城，沙坡头；6.导 服: 当地中文导游服务、持全国导游资格证上岗（游览期间不保证是同一导游和司机服务；请谅解）7.儿 童: 儿童占床价格同成人，不占床价格只含当地空调旅游汽车车位及儿童餐，其它费用自理；10.保 险: 只含旅行社责任险，建议客人自愿购买人身意外险；11.备 注：机场接送安排旅游车或出租车接送（师傅接无导游）；
预订须知：1.客户请注意：旅游产品不同于其他产品，7-10月份属于旅游旺季，价格变动频繁，波动较大、付款前请通过QQ或电话与客服确认有名额、及确认产品价位（如不咨询直接下单且本线路无位置的情况下，此订单无效，特此声明）2. 付款到帐为准。如果您选择支票方式付款，请提前3天支付；如果您选择银行转帐支付，请提前5天支付。客户付款后，请告知客服联系人的姓名和准确联系方式；请客户在提交订单同时，准确备注出行人姓名、身份证号以及有效电话(尽量多留1-2个手机号)，如因信息不准确而造成客户不能顺利出游，本社概不承担任何责任3.本行程在不减少景点的情况下，导游有权视情况颠倒景点顺序进行游览，并且根据实际情况调整具体的游览时间和返程时间4.若因自身原因中途离团后，未发生费用（含餐，门票，住宿）不予退还5.此报价中已经包含门票等优惠项目，按照成人价格报名的老年人、学生，不退门票差价。请务必携带本人有效身份证件6.出游前2-3个工作日，我公司会给客户发一个出团通知书(旅游的详细注意事项)请务必保证您的电话畅通，我社24小时值班手机:15321880337 1581230324或010-51666781温馨提示：【美食推荐】西宁：西宁是回藏汉三个民族居住区，以牛羊肉美食闻名，其中莫家街、口福街、最为著名，手抓羊肉、羊脖子、羊杂、牛杂、羊肠面、炕羊肉、各色烤肉琳琅满目，特色小吃狗浇尿、青稞酿皮、羊肉面片、循化拌面、牦牛老酸奶等，尤其是莫家街的马忠特色凉皮独具特色。水井巷是一条老牌商业街，号称“小香港”，以小吃居多，有许多烤羊肉摊，挑人多进，味道不会差。酸奶、甜醅、羊肠面也很不错的。地址：城中区水井巷步行商业街。 银川：宁夏银川是我国回民族最为集中的聚居地之一，当地餐饮以清真饮食习惯为主。银川的回族饮食兼具中原传统和穆斯林的双重风味，在这里可以品尝到正宗清真食品，如清蒸羊羔肉、牛羊肉酥、手抓羊肉等，以及颇具特色的回族风味小吃，如羊杂碎、羊肉泡馍、清真奶油糕点、马三白水鸡、各种面食等。银川美食口味有典型的西北风格，咸辣较重，牛羊肉则鲜香味美。银川小吃一条街：银川新月广场旁---穆斯林小吃城、怀远路--怀远市场内 （18：00-22：00）【参团须知】1.此行程为散客当地拼团，因乘坐交通方式不同，火车团和飞机团在当地将组为一团时间不统一（可能会出现等候其它游客）、导游不同人（分段讲解服务）、用车不统一（全程会出现拼车的情况，根据人数安排不同车辆，但是保证每人一正座），请理解；2.由于火车票实行实名制，报名请提供出游者的面部以及证件号清晰的身份证复印件、扫描件或是传真件；实名制铺位全部为随机打票，无法保证上下铺位，若有不便，敬请谅解；3.请游客随身携带有效、清晰身份证原件（儿童户口本原件）；机票为团队折扣票，出票后不得签转、更改、退票，旅游者未能按照合同约定及时参加旅游项目或未能及时搭乘交通工具的，视为自愿放弃，费用不退；4.遇国家政策性调价或人力不可抗拒因素（如：航班延误，取消、火车晚点、自然灾害、战争等）造成行程游览推迟或取消，我社只负责退还我社所拿折扣后的门票及未发生的其他费用，不承担由此造成的损失；5.住宿安排标准为：当地挂牌三星级酒店双人标准间，带独立卫生间；酒店不提供三人间及加床服务；出现单男单女，由游客补交单房差价；提前入住游客请自行前往入住，延住游客请自行返程；6.购买商品如出现质量问题，旅行社会配合处理，但不承担任何责任；7.对持有军官证、学生证、60岁以上老人持老年证及其他有效证件者，实行折扣后门票优惠，并在导游购票前向导游出示，否则将不享受优惠，优惠金额将由导游以现金形式在当地退给客人；8.游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准，请各位团友认真填写，感谢您的支持与配合，祝您旅途愉快！9.青海地区属高原，体弱者、有高血压、冠心病，心脏病者不宜进入。并在合同中注明由于自身疾病引发的事件同意免责，请您视个人身体状况而定，慎重报名。【友情提示】1.青海/宁夏地处中国内陆，属温带大陆性气候，早晚温差大，请游客做好早晚间衣物增减避免感冒；2.银川平均海拔1100米左右，西宁平均海拔2800米左右，青海湖3200米-3500米左右，紫外线较强，加之旅游本身是件较为辛苦的事情，请游客在旅游西部美丽风光的同时也做好长途旅行的心理准备；3.西北地区昼夜温差大，即使在夏季也建议您带两件较厚的衣物，及时增添衣物，有备无患；此外请准备防晒用品如防晒霜及防紫外线眼镜。4.西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦，让您的心思能全部放在景点上；5.来到青海/宁夏，特色之一是清真餐多，汉餐少，在饮食口味上您要有心理准备，还有受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣；但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。部分清真餐厅不允许喝酒，请入乡随俗；6.受旅游发展限制，青海/宁夏地区酒店发展较慢，硬件及软件方面较内地落后，门面大厅及房间面积相对较小，请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店，青海地区房间均无空调设备（除五星级酒店）。7.西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时请谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的问题，配合好地陪工作。穆斯林民族地区（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十个民族）（1）忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物；（2）进入清真寺禁止吸烟、饮酒、在礼拜堂内禁止拍照；（3）忌讳在回族聚集的地方或清真餐厅谈论关于“猪”的话题，这是民族感情问题哦！8.来到宁夏，沙漠娱乐项目必不可少，是久居闹市的人修整身心、调节情绪、锻炼意志、是您体验神奇经历的最佳选择。但沙漠旅游虽然新奇刺激，但它毕竟属于探险旅游范畴，因而特提供以下忠告：（1）骑骆驼时，要防止骆驼站起来和卧倒时将人摔下，在这时要抱紧驼鞍或驼峰，要绷着劲，要顺着骆驼的步伐自然骑坐，随时调整坐姿，并适时下来步行一段；（2）漂流项目在我国许多地区都有，但乘古老的羊筏子在黄可上漂流数宁夏最成规模。皮筏随波逐流，一会儿缓缓悠悠，一会儿似浪尖行走，有惊无险，但还是要注意安全；（3）上下筏子要稳要慢，防止滑倒，要一脚踩几根木杆，不要踩单杆，以免不稳；上筏后坐上时不要过猛，漂流时不要站起或打闹；要穿载救生衣，遇大浪不要惊慌，要抓牢木杆坐稳；（4）沙漠景区沙子较多较细，要小心保护好照相机，摄相机、手机等；（5）在沙漠中要注意环保，尽量把垃圾带出沙漠，至少就地掩埋；9.一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行，拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身拍摄器材，谨防丢失。10.旅游者应做好身体方面的准备，并自带一些常用必备的药品，如：感冒药、腹泻药、红景天、阿司匹林、白服宁、保心丸等药品及创可帖、清凉油等；11.青海土特产：冬虫夏草、鹿茸、麝香、西宁毛（藏系羊毛）湟源银器、饰品、藏刀、地毯等。 青海风味小吃：西宁涮羊肉、烤羊肉、手抓羊肉、羊羔肉、酸奶、甜醅、馓子、酿皮、尕面片、青稞酒、酥油糌粑、肉奶制品奶酪、甜奶粉及马杂碎等。12.宁夏土特产: 黑宝发菜，红宝枸杞，黄宝甘草，蓝宝贺兰石，白宝二毛皮，绿宝蕨菜及决明子、枸杞叶茶、锁阳、肉苁蓉，清真食品等。 宁夏风味小吃：清真羊羔肉、手抓羊肉、烩羊杂碎、烤羊排、羊肉搓面、油香、抄糊饽、麻食子、馓子、盖碗茶、回族麦芽糖等。海洋国际旅行社为您服务！海洋国旅：010—51666781 010-57130026（总机多线）锦绣山川 韵醉天下，乐山乐水 乐在其中。快乐旅游 有我相伴，尽善尽美 尽在海洋。线路可以模仿，品质不能复制，全程质量服务跟踪！服务承诺：山一样的诚实可靠，水一样的清澈透明！质量监督：2 4 小 时： 15321880337 15801230324zoujinxibu 2013.8.3预订流程：网上预订/电话预订旅行社确认付款/签约预订成功开心出游
