敦煌、拉萨布达拉宫、日喀则、纳木错湖、12日经典游

 第1天全国各地的游客集中在敦煌游览鸣沙山、月牙泉住宿：敦煌全国各地游客聚集敦煌，趁车游览举世文明的佛教艺术宝库-【莫高窟】160元。俗称“千佛洞”。【单程25 km,车程30分钟游览2.5小时】(160元/人) 高窟由一排长约1600米的洞窟组成，壁画有45000多平方米、彩塑2415尊，色彩绚丽，形象逼真，栩栩如生，可谓是一个精美绝伦的佛教艺术画廊，一部价值连城的社会历史文献。午餐后游览沙漠奇观—【鸣沙山、月牙泉】120元/人（单程5公里 、 车程10分钟、游览时间3小时），鸣沙山位距城南五公里，因沙动成响而得名。山为流沙积成，沙分红、黄、绿、白、黑五色。沙垄相衔，盘桓回环。沙随足落，经宿复初，此种景观实属世界所罕见。月牙泉处于鸣沙山环抱之中，其形酷似一弯新月而得名。登山俯瞰，沙丘如海，泉随山动，形成“恒古沙不填泉，泉不枯竭”的奇特景观，领略“大漠孤烟直，长河落日圆”的大漠风光。入住酒店。第2天游览敦煌玉门关、雅丹地貌住宿：敦煌早餐后赴世界地质公园—敦煌[雅丹地貌]80元/人 含区间车20元/人.（单程180KM ，车程3小时，游约2.5小时。），途中参观古丝绸之路的重要关隘－[玉门关] 游约30分钟,(40元/人).汉长城遗址,雅丹是一处风蚀地貌群落，一座座土丘峰峦突兀耸立，就像是一幢幢建筑高低错落，鳞次栉比，千奇百怪的地貌，有的像清真寺，有的像蒙古包，甚至连北京的天坛，西藏的布达拉宫、埃及的金字塔和狮身人面像等世界著名建筑都可以在这里找到它的缩影，规模宏大，使人看了留连忘返。也是张艺谋电影《英雄》拍摄地之一，午餐在雅丹餐厅体验戈壁风味，后返回市区。第3天游览嘉峪关城楼住宿：火车上早餐后前往嘉峪关（单程380KM,车程5个半小时）途经安西县故瓜洲城、远观桥湾古城、中国第一油田玉门油田，抵达后游览 “天下第一雄关----嘉峪关城楼120（参观约2小时）“嘉峪关”意为“美好的山谷而得名。这里地势险要，登上城楼， 南望白雪皑皑的祁连山脉北观连绵起伏的黑山后趁K9662次 嘉峪关/兰州（21：00/07：00）前往兰州。第4天趁火车赴拉萨住宿：火车上火车站附近就餐，自由活动2小时后，趁 K917（12：06/14:35）或T27（12：06/15:40）次列（里程2188KM 历时26:30小时），途中远观西部的美好风光。也可乘飞机到拉萨第5天到达拉萨住宿：拉萨拉萨接机或火车（贡嘎机场距拉萨市区75公里），入住酒店做高原适应性休息。温馨提示：对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高元反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。第6天有布达拉宫、大昭寺住宿：拉萨早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的●布达拉宫，海拔 3700 多米，依红山而建。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代的灵塔殿和各类佛堂，珍藏着大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；白宫是喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构（在广场可以拍布宫全景）。下午参观建于吐蕃王朝时期最早的佛堂——●大昭寺，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。它供奉有文成公主所带的佛祖十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。随后游八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，他汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八角街，不仅是一条转经道，同时它也是拉萨最大的商业街，两旁店铺林立，商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。导游和司机在停车场等候，客人自行逛街购买小商品。第7天前往林芝参观尼洋河畔的卡定沟天佛瀑布峡住宿：林芝从拉萨乘车前往林芝地区，翻越海拔5013米的米拉山口，沿尼洋河东行，途径松赞干布出生地(参观时间20分钟),中流砥柱（参观时间20分钟）等景点，途经工布江达县城，后参观尼洋河畔的●卡定沟天佛瀑布峡谷风景区，“卡定”藏语是“天上人间 的意思”。卡定神山由来至此。落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。游览后驱车至林芝，林芝藏语为“太阳的宝座”。第8天参观尼洋阁藏东南文化博览园住宿：拉萨上午由林芝出发，沿途欣赏尼洋河河谷风光，原始森林，感受真正的山清水秀。途中翻越海拔5013米的米拉山口,在松多乡用午餐, 下午到达八一镇入住酒店稍作休息后，乘车参观八一镇市容风光，（门票：20元/人），尼洋阁风景区坐落于林芝地区雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处，距八一镇1.5公里，交通便捷、风景秀丽，是藏东南最具价值的旅游景点之一。尼洋阁气势恢宏，是整个博览园的核心建筑，继承了藏式建筑的典型特征，有着“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。站在尼洋阁上，可俯瞰八一镇全貌及尼洋河娘乳湿地的绚丽美景，遥望阿布堆珠神山、比日神山、穷布增根神山等众多神山的雄姿。参观结束后返回拉萨。第9天前往日喀则，游天上圣湖之美誉的羊卓雍湖住宿：日喀则早餐后，乘车赴后藏首府日喀则，翻越海拔4600米的冈巴拉山，游世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的●羊卓雍湖，西藏第三大圣湖－羊卓雍湖美丽景色，观赏圣湖880平方公里的淰滟波光。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。远观古老的卡若拉冰川，参观《红河谷》实景拍摄地——江孜县城，远观抗英遗址—宗山城堡,由中尼公路直接前往日喀则。第10天游览扎什伦布寺住宿：拉萨上午游览修建于1447年的六大黄教寺院之一、历代举行宗教和活动的中心—●扎什伦布寺，整个寺院依山而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。瞻仰十世大师灵塔后游览日喀则自由市场。远眺天葬台，下午告别美丽的后藏---日喀则，返回拉萨，沿途欣第11天游览西藏三大圣湖之一的纳木错湖住宿：拉萨早餐后出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、参观采集点，翻那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的●纳木错湖，念青唐古拉山静静地看着湖水,在这一刻,你会觉得遭受再多的高原反应的折磨都是值得的。纳木错又名“腾格里海”“天湖”，湖面海拔4718米，位列西藏三大圣湖之首。2005 年被《中国国家地理》评选为“中国最美的湖”，评语：“与神耳语的地方”。赴位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区。在雪山环绕之中自费沐浴温泉，解除旅途疲乏（请自备泳衣）然后返回拉萨。