（纯玩）深圳、西宁青海湖、日月山、拉萨、林芝大峡谷三飞一卧八

第1天西宁第一天:深圳—西宁       参考航班:HU7784 07:00  CZ3213 08:25                                                          游客自行提前90分钟到达深圳机场乘航班     起飞     前往西宁,抵达后前往火车站,乘火车前往拉萨。住宿：中转城市酒店第2天西宁第二天:西宁—青海湖—日月山--拉萨                                            早7点从西宁出发,途中经过“海藏咽喉”之称的湟源峡谷,经过历史悠久的高原商业名城‘湟源县’前往海北州西海镇,参观中国第一个研制爱国教育基地—原子城,后前往金银滩大草原,感受王洛宾先生《在那遥远的地方》歌中情怀,后前往青海湖北岸—金沙湾,感受青海湖水与沙漠、草原相连的奇特景观,体验精彩刺激的——滑沙,中午13点抵达青海湖二郎剑码头,午餐后游览全国最大的内陆咸水湖—青海湖,16:30分集合返回西宁,途中车览文成公主泪水所化成的相思河—倒淌河,后驱车前往行程海拔最高点——日月山,海拔3520米,亲生体验高海拔地区所带来的塞外风光,黄高原和土青藏高原地理分界岭,因文成公主在此摔碎“日月宝镜”而得名的—日月山, 约18:30抵达西宁,结束愉快的旅行! 每日提示:青藏铁路是世界上最高的铁路了,素有天路的美称,请准备一些好吃的带上火车吧,火车上的快餐也不错约20元/份,但当您带着香喷喷的食物在车箱内津津有味时,可能会引来别人羡慕的眼光哦!用餐：早餐 √中餐 √晚餐（敬请自理）住宿：火车上第3天拉萨第三天:火车上—拉萨 (车站-市区:30公里30分钟 机场-市区:70公里100分钟)    乘火车到达拉萨后在酒店作适应性休息。 备注: 由于接送中心停止运营,机场接送一律由客人自行坐大巴到市区,我社派车在市区终点站接送 【每日提示】初到高原,第一晚以适应性休息为主,切忌外出活动;切忌洗澡、洗头,以免着凉感冒,另如果需要可通知我社安排医生为您测量血液含氧量,为您在高原的第一天做出合理正确的指导,从而使您能更好地度过高原的第一晚 )住宿：曼陀罗等选一第4天林芝第四天:拉萨—米拉山口—中流砥柱—卡定沟—林芝海拔2850米【单程约400Km,单程行驶时间约8小时】 (早/中/晚)宿:林芝 乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山口(海拔5013.25米,游览时间约10分钟)过山口沿尼洋河谷一路下行,西藏的江南风光顿时在你面前徐徐打开!车每转过一个弯就是一片风景!途经中流砥柱(为了游客安全,仅安排车游),游览来到国家2A级景区卡定沟(游览约60分钟):沟内,林木参天,云雾缭绕。峡谷两侧山高崖陡,叠嶂起伏,苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟底,杜鹃等几十种野花飘香,野草铺地密不可入,左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降,更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现,天佛瀑布由此而此得名,更为奇特的是陡立的崖壁上天然形成了观音、女神、男护法神、如来、、神灯(酥油灯)、神鹰以及"佛"字、六字真言等藏汉文字,等十多处佛教景观,有如浮雕,有如卷画,惟妙惟肖  (每日提示:今天的路程时间比较长,但沿途景色美丽,完全能满足您的摄影热情。途中于路边餐厅用餐,可能没有在市区的餐质量好,请做好心理准备,自备一些喜爱的零食。林芝是广东地区对口扶贫地区,这里海拔较低,路途中手机信号时有时无) 早餐:酒店用餐  中餐:天府/松多如意/小四川/渝州家常菜/松多广安/川香园 晚餐:溢品鸿/开州食府/森林宾馆餐厅/黄老五用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：大峡谷等选一第5天林芝第五天:林芝—雅鲁藏布大峡谷—林芝                                            早餐后乘车前往雅鲁藏布江大峡谷入口段景区,途经米林机场,沿岗派公路,抵达米林县派镇的雅鲁藏布大峡谷(车游)入口段景区(游客接待中心)排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览 在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽,眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦,而身边却是深邃的峡谷,谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过,巨大的反差让人震撼后返回林芝自由活动。 早餐:酒店用餐  中餐:大峡谷餐厅/溢品鸿/开州食府/森林宾馆餐厅/黄老五 晚餐:溢品鸿/开州食府/森林宾馆餐厅/黄老五用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：大峡谷等选一第6天拉萨第六天:林芝—尼洋阁—--拉萨                                                 早餐后前往“尼洋阁”“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点,又是生态旅游区。“别让您的西藏之旅只带走照片” ,这里也是观看林芝八一县城最好的地点,世界第一大宝瓶:围着宝瓶转上一圈,您就能永远平安,财运亨通,官运发达。滕网桥:门巴人和珞巴人居住在喜马拉雅山南麓的崇山峻岭之间,这里密布着数百条江河,大江中礁石犬牙交錯,江岸又高又陡,高山夹著深谷,地形十分险峻。这一带的江面既不能渡船,也不能架桥,住在这一带的珞巴族和门巴族就利用山上的藤条,编织成了藤网桥。风吹过时,桥身摇绳飘荡,甚是惊险。天葬台遗址:藏东南文化博物馆 (价值上百万的民族服饰。藏医藏药探秘。原始狩猎文化 。世界上唯一长期保存的沙画坛城。)随后返回拉萨, 早餐:酒店用餐  中餐:天府/松多如意/小四川/渝州家常菜/松多广安/川香园晚餐:鸿州/红山饭店/三 江 源/重庆老鸭汤/天艺轩/军区2所用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：曼陀罗等选一第7天拉萨第七天:拉萨市内(柏油路、海拔3650米)                                         上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫(游览时间约60分钟)。公元七世纪中叶,藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上,随着历史的变迁,十七世纪中叶重建后成为历代达赖的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世下午参观藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺(时间约50分钟,),大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主,尼泊尔尺尊公主,建于公元7世纪中叶,距今已有1300多年的历史,属国家重点文物保护单位。之后来到环绕大昭寺的--八廓街,以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心,感受虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,汇聚着来自各地的众多朝拜者,也暗藏着众多古迹,它向人们述说着拉萨的历史。八角街,不仅是一条转经道,同时也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,这里大都是销售尼泊尔、印度工艺品和当地的土特产品等。 (温馨提示: *主要景点:因文物保护考虑,布宫参观时间严格限制在1小时内;大昭寺游览约50分钟     *其它景点:布宫广场(拍摄布宫的最佳位置)及广场上的西藏和平解放纪念碑、八角街      *注意事项:布宫门票为实名制,需凭本人身份证进入,请带好身份证等有效证件。如果没有不适,晚上可上街体验拉萨夜景。晚间时间较为充足。此日白天户外停留时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。 ▲ 重要提醒:旺季布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,行程需根据布宫门票时间做相应调整。为保证所有客人参观,我社通过不同的渠道解决。因不同渠道的特殊要求,请客人无条件听从导游安排,大致分为以下情况:1:每个大团拆分成多个小团体、每个小团体按不同时间参观,也会出现较长时间等待的情况2:每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同);3:布宫管委会可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅 早餐:酒店用餐  中餐:鸿州/红山饭店/三 江 源/重庆老鸭汤/天艺轩/军区2所 晚餐:鸿州/红山饭店/三 江 源/重庆老鸭汤/天艺轩/军区2所用餐：早餐 √中餐 √晚餐 √住宿：曼陀罗等选一第8天深圳第八天:拉萨—成都/重庆-深圳  参考航班:TV9801 08:00 CA4419 10:00  3U8634  11:15 MF8412 13:55 CZ3464 15:00 CA4347 14:00 HU7258 16:05   CZ8135 17:40 3U8787 18:50  CA4345 19:00 PN6229 20:45                                                早餐后前往机场带着美好无限的回忆乘航班前往成都/重庆/昆明,于机场内转机返回深圳 !结束愉快而神秘的西藏之旅 !用餐：早餐 √中餐（敬请自理）晚餐（敬请自理）住宿：温暖的家