西藏纯玩 拉萨 纳木错 雅鲁藏布江大峡谷 巴松错双卧12日

第1天第1天北京拉萨 住宿：火车 餐饮:早餐-敬请自理、 午餐-敬请自理、 晚餐-敬请自理 北京西站乘T27次（20：00-15:40）青藏空调有氧列车前往西部圣地拉萨；（全程3703公里，行驶43小时40分） 友情提示：火车票为团队报票（客人参团即为默认旅行社分票，乘车人和票面不保证一致） 保证每人一铺，但不保证铺位 第2天第2天北京拉萨 住宿：火车 餐饮:早餐-敬请自理、 午餐-敬请自理、 晚餐-敬请自理 火车上 火车沿途欣赏风光旖旎的青藏高原。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准 第3天第3天北京拉萨 住宿：拉萨 餐饮:早餐-敬请自理、 午餐-敬请自理、 晚餐-敬请自理 火车团：（拉萨火车站规定，导游需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人） 沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨】，晚15：40左右抵达海拨3658米的雪域圣城【拉萨】，哈达接站后乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。入住酒店，作适应性休息。 *温馨提示：当日不要做剧烈运动，不要沐浴，多饮水，多吃水果，勿暴食，多休息 第4天第4天拉萨八一镇 住宿：八一镇 餐饮:早餐-包含、 午餐-包含、 晚餐-包含 拉萨－巴松措－林芝 450KM （柏油路面） 早餐后乘车沿318国道东行，前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的林芝.经达孜县、墨竹工卡县﹑到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（5013.25米，约10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹. 沿途行使到尼洋河中游，映入眼帘的大石亭亭矗立在河水——中流砥柱，据说此大石为工布的守护神——以求世间万物生灵平安、吉祥。午餐后前往著名的国家4A级景区——【巴松措AAAA级风景区】（约90分钟）.巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。结束游览后原路返回到巴河镇，继续行走318国道，傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。 *温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。多雨水天气请带好避雨工具。 第5天第5天八一镇八一镇 住宿：八一镇 餐饮:早餐-包含、 午餐-包含、 晚餐-包含 林芝周边（柏油路面）—车游大峡谷 早餐后之后前往有“世界第一大峡谷”之称的----【雅鲁藏布大峡谷AAAA风 景区】（车游大峡谷约3小时），大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面观景台可近距离关看到中国最美雪山----南迦巴瓦峰，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不 轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。参观大峡谷结束之后，返回八一镇，入住酒店休息。 *温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。多雨水天气请带好避雨工具。 第6天第6天八一镇拉萨八一镇 住宿：八一镇 餐饮:早餐-包含、 午餐-包含、 晚餐-包含 八一镇—拉萨（450KM，行程9小时） 早餐后前往参观【卡定神山天佛瀑布】（约90公钟），山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、、如来佛祖、颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉，领略“人+山=仙”的天人合一境界。参观后沿着川藏公路返回拉萨，晚抵达拉萨市。 *温馨提示：此日车程时间较长，如晕车或有特殊疾病，请提前告知导游，做好准备。 第7天第7天拉萨拉萨 住宿：拉萨 餐饮:早餐-包含、 午餐-包含、 晚餐-包含 布达拉宫—大昭寺—八角街 早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（约90分钟），它始建于公元七世纪，自五世达赖以来一直是西藏的和宗教中心，珍藏有存放历代达赖真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现；接下来我们参观【西藏和平解放纪念碑】，值西藏和平解放五十周年之际而立。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——【大昭寺】（约60分钟），它供奉有文成公主所带的佛祖十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物。晚上安排布达拉宫广场夜晚欣赏音乐喷泉，边听音乐边欣赏夜色下的独特的布宫景色。 （注；布达拉宫音乐喷泉属市政行为，正常情况下每天晚上9.00—10.00，如未开放与旅行社无关） *温馨提示：进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照，后果自负。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗，小心扒手 第8天第8天拉萨羊湖拉萨 住宿：拉萨 餐饮:早餐-包含、 午餐-包含、 晚餐-包含 拉萨－羊湖－卡若拉冰川—拉萨 （740KM，行程约12小时） 上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】(游览时间约30分钟)（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。赠送【卡若拉冰川】，返回拉萨。 *温馨提示：羊湖气温较低，请注意防寒保暖。 第9天第9天拉萨北京 住宿：拉萨 餐饮:早餐-包含、 午餐-包含、 晚餐-包含 拉萨-纳木措（全程约10个小时，柏油路面） 早餐后赴【纳木措】（游览时间不少于1小时），沿途参观藏北大草原、青藏公路、采集点, 翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的纳木措，观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返程回拉萨，领略藏北草原迷人风光。 *温馨提示：纳木措风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯， 自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。 第10天第10天拉萨北京 住宿：火车 餐饮:早餐-包含、 午餐-敬请自理、 晚餐-敬请自理 火车团：乘火车经西宁返回北京，结束此次探秘之旅； 友情提示：车次为参考车次，具体以实际出票为准 火车票为团队报票（客人参团即为默认旅行社分票，乘车人和票面不保证一致） 保证每人一铺，但不保证铺位。 飞机团：客人自行乘机场大巴赴机场，乘飞机返回北京温馨的家！ 第11天第11天拉萨北京 住宿： 餐饮:早餐-敬请自理、 午餐-敬请自理、 晚餐-敬请自理 沿途观光 第12天第12天 住宿： 餐饮:早餐-敬请自理、 午餐-敬请自理、 晚餐-敬请自理 火车早抵达北京，颠峰之旅行程结束。