兰老湖与怡朗

兰老湖位于棉兰老，海拔700米。南北长35．2千米，东西最宽处27千米，面积357平方千米。平均深度为60．3米。湖呈菱形，湖中有十几个小岛，湖畔有数座死火山。湖水清澈，风景清幽秀丽。
怡朗位于班乃岛的东南沿岸，是米沙鄢群岛的重要港口。关于怡朗的名称来源有着一段有趣的故事。当地土著居民黑矮人原称它为“伊洛伊洛” (Irongirong)，就是“像鼻子”的意思。因为它形状酷似鼻子和下巴，黑矮人就拿“像鼻子”来命名。马采人到班乃岛后，由于他们不会发R音，只会发L音，故改名为(Ilong Ilong)。西班牙入侵后，为了便于他们的语调，又改为(Iloilo)。
怡朗市的主要名胜有：
米阿高教堂，位于怡朗市以南约35千米处的海边，是菲律宾国内唯一的城堡式教堂，用岩石砌成，建于1787年。该教堂是当年西班牙殖民者为了传播天主教和防御菲律宾南部穆斯林人的进攻而建的。它的式样，充分表现出菲律宾巧具创意的雕刻技术，有极高的历史艺术价值。
加必斯教堂，位于怡朗市近郊，是菲律宾群岛上建筑最宏丽的教堂之一，教堂中镶有银饰雕刻物。
西班牙嘹望台，是西班牙殖民者为防御南部穆斯林人进攻而设立的。
怡朗博物馆，馆内收藏有许多当地人民的文化艺术遗产、中国的陶器和天主教文物等。
除了有众多的教堂和圣庙外，怡朗还有很多美丽的海滩。