乘鞍

被白桦、李树、落叶松包围的
海拔 1500 米的高原地带
乘鞍是长野县和西面的歧阜县分界处的高原地带，海拔 1400 至 1500 米。整个高原被包围在白桦、李树和落叶松这些大树之中。牛留池是高原附近的乘鞍岳火山爆发时形成的湖泊，四面被常绿树环抱，湖平如镜，映出绿树和有 23 峰的乘鞍岳的倒影。
乘鞍高原的中央有一处“一之濑”园地，从初夏到秋天可观赏到放牧乳牛的风景。水池四周辟有数条散步小道，游人可在此悠闲地漫步，走上一圈约需 40 分钟到 1 小时 20 分钟。沿着靠近“善五郎”瀑布的那条小道，可以走得离瀑布很近，甚至淋到瀑布溅起的水沫。
乘鞍的北部有个名为“白骨”的温泉，传说开发于 600 年之前。乳白色的纯硫化氢水质的温泉水甚至可以直接饮用，保温效果良好，对肠胃病等有疗效。